2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Čestitamo, da ostajate pri svojem Ekipa Sedemnajst doslej načrt fitnesa! Do sedaj ste delali rutino, vendar to ne pomeni, da je vedno enostavno. Nekaj dni sem popolnoma napolnjen in plavam skozi vaje. Včasih pa me zamika, da bi se sprostil ali se odpravil s prijatelji. Ko se to zgodi, se spomnim na svoje fitnes cilje in kako dobro se bom počutil, ko bom končal. Všeč mi je občutek, da končam vadbo in vem, da skrbim za svoje telo. To je tako dober občutek.
Čeprav je v telovadnici več kot polovica uspeha, nekaj dni, ko delam svoje kardio ali nadnaboji, Začnem se počutiti, kot da ne morem do konca treninga. Kot da sem udaril v zid. Ko se to zgodi, si vzamem trenutek in pustim, da se moje telo ohladi, a si rečem, da se lahko prebijem. Preprosto je reči, To lahko narediš, Jenna. To si vedno znova ponavljam, dokler mi ne uspe. Vaše telo lahko naredi toliko več, kar mislite, da ste sposobni! Potiskanje in preseganje vaših pričakovanj naredi zaključek še toliko slajši.
Kakšni so vaši nasveti, kako premagati vadbo? Delite jih v oddelku za komentarje!
