2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
The začetek programa vadbe je vedno težko, vendar pomaga, da resnično razmislite o tem, kakšni so vaši cilji in kako jih boste dosegli. Pomaga tudi pri dolgoročnih ciljih (o stvareh, o katerih veliko sanjate), pa tudi pri kratkoročnih (ki vam bodo v tem času pomagali).
Zame, moj kratkoročni cilj hočem postati vitkejša, močnejša in bolj napeta ob koncu tega 3-mesečnega programa in nameravam proslaviti vsak majhen znak, da se moje trdo delo obrestuje. (Na primer: Vsaka majhna mišica, ki jo vidim, ali vsaka dodatna ponovitev, ki dokazuje, da postajam močnejši!)
Ampak moj dolgoročni fitnes cilj naj bi na koncu tekel New York City Marathon. Zato tečem za svoj kardio del vadbe-predstavljam si, kako bom nekega dne dosegel ta cilj, kar me ohranja!
Zdaj si ti na vrsti. Povej mi kaj o vaš dolgoročne in kratkoročne cilje v spodnjih komentarjih!