2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
zabavnih idej, ki jih želite preizkusiti, jih uporabite za svoje najpomembnejše DIY kdaj -
tvoje zdravje! Shranite navdihujoče citate, hranljive recepte in kul vadbo
nasveti vse na enem mestu z zdravilom Pinboard. To je vaš vodnik po
srečno, zdravo življenje - ustvarili ste vi! Spodaj je opisano, kako narediti desko iz deske.
Preden sestavite Pinboard, mu dajte zabavno ime. Ideje za naslov
vključujejo motivacijske besede ali besedne zveze, ki kažejo na odločnost, ali pesem
naslov, ki vam daje moč, kot je "Stronger" Kelly Clarkson. Razburljivo ime bo
napolnite se - še preden pogledate svojo tablo!
Ko razmišljate o videzu vašega bodočega Pinboard -a, pomislite
tvoj fitnes cilji. Ali želite izboljšati svoje prehranjevalne navade, telovaditi
pogostost ali kako se počutite glede svojega telesa? Ko bo čas za pripenjanje, obdržite
svoje cilje v mislih.
Kaj je naslednji in najboljši korak? Pripenjanje! Preverite
iz teh Pinboards za nasvete o zdravi fitnesu in navdihujoča sporočila:
Sedemnajst'Fitspiration' spodbuja telesni mir, ki je ključnega pomena pri ohranjanju ali izboljšanju vašega zdravja.
SedemnajstOkusni zdravi recepti ponuja okusne prigrizke in obroke z veliko hranilno vrednostjo.
Njen kampus "Fitnes <3"predlaga, kako lahko fakultetne dame ostanejo zdrave, tudi z nočno željo in tovornjakom s hrano za vogalom.
Vsakodnevno zdravje "Zaljubi svoje telo" vsebuje informacije o vadbi in hranilni vrednosti za različne cilje fitnesa.
Prav tako je kul brskati po deskah Pinteresta vaših priljubljenih osebnih trenerjev, na primer prejšnjih Največji zguba zvezdnica Jillian Michaels. Ima a deska polna njenih priljubljenih navdihujočih citatov!
Izogibajte se uporabi "tankega navdiha" kot motivacije. Namesto tega uporabite "fitspiration"! "Thinspiration" ali uporaba fotografij zelo suhih deklet kot motivacije za hujšanje lahko dejansko naredi več škode kot koristi. Namesto da bi si prizadevali izgledati kot nekdo drug, bi morali najti Telesni mir in si zastavite cilj, da postanete najbolj zdravi. Vaša tabla za zdravje in telesno pripravljenost Pinterest je vaš način, da spremljate svoje cilje glede fitnesa, pa naj bo to redno tekanje ali uživanje bolj zdravih obrokov. Zato v imenu Black Eyed Peas začnimo "delati na (naši) fitnesu".
Veselo pripenjanje!
Julija