Sophie z jedjo zaide s poti-in odskoči nazaj!

Zdravo! No, zadnji teden je bil naporen. Nekaj ​​dni sem bil v Los Angelesu na obisku pri prijateljici, ki ni ravno zdravstveno naravnana, zato sem jedel, kar je imela po hiši. Ko so nas njeni starši odpeljali na zajtrk v McDonalds, ki ga s strastjo sovražim, sem vedel, da bo težko. Nekaj ​​dni sem padel, vendar sem spet na vrsti.

Veliko sem delal na dvorišču - imam 4 konje, zato sem jih nahranil in jim pospravil poo (ew!). Na tekalni stezi sem hodil z močjo in to je bila večina moje vadbe, saj ciljam na 30 minut kardio 4 dni na teden. To je nekako težko, vendar vem, da imam podporo družine, prijateljev in vseh vas, da me ohranite motiviranega! Ima kdo kakšno zabavno kardio idejo? Rad bi slišal vaše ideje!

Zadnje čase jem tudi veliko sadja in nenehno prigrizem borovnice, kivi, breskve in drugo sadje. Trenutno sem odvisen od sadja... Moram pa jesti več zelenjave. Bolgarsko papriko bi lahko jedel kadar koli čez dan, vendar potrebujem nekaj variacije. Po zaužitju nečesa zdravega se počutim bolje in skoraj v celoti želim izključiti nezdravo hrano (seveda z nekaj izbranimi predmeti za »posebne« priložnosti)... zaradi tega se počutim napihnjeno in grozno. Samo sprašujem se... a se to zgodi tudi komu od vas? Upam, da imate vsi spektakularen teden!