2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Ko pomislite na motnje hranjenja, bi lahko na misel najprej prišli anoreksija in bulimija. Toda v resnici glede na Nacionalno združenje za motnje hranjenja (NEDA), motnja prenajedanja (BED) je najpogostejša prehranjevalna motnja v ZDA
Čeprav mislite, da se z motnjami hranjenja srečujejo predvsem ženske, Melainie Rogers, ustanovitelj in izvršni direktor na BALANCE Center za zdravljenje motenj hranjenja, trdi, da se z BED odstotek moških in žensk deli 50-50.
Sedemnajst se je pogovoril z Rogersom, ki je tudi certificiran dietetik za motnje hranjenja, da bi natančno izvedel, kako se diagnosticira BED, in razkril mite o motnji.
Kaj je motnja prenajedanja?
NEDA opisuje BED kot "hudo, življenjsko nevarno in zdravo prehranjevalno motnjo". Za diagnozo BED je treba upoštevati tri dejavnike. Po Rogersu so: "ko se človek znajde v netipično veliki količini hrano, ki jo zaužijemo v kratkem času in zaradi te hrane se počutimo v veliki stiski. "
Čeprav je občasno pretirano uživanje med obrokom precej pogosto, boste morda morali poiskati pomoč, če vam to postane navada, zaradi katere ste nenehno pod stresom. In če se ta cikel pojavi vsaj enkrat na teden tri mesece, morate vsekakor preučiti možnosti zdravljenja.
Pomembno pa je omeniti, da se BED razlikuje od bulimije, saj pojedi običajno ne poskušajo odpraviti pretiravanja s čiščenjem. Namesto tega požiralci običajno padejo v cikel omejevanja in prenajedanja, v katerem se omejujejo, dokler se ne morajo prenajedati.
Kako lahko ugotovite, ali ima prijatelj ali ljubljena oseba motnjo prenajedanja?
Če preživite veliko časa z nekom, za katerega sumite, da ima težave z BED, lahko opazite, da v kratkem času izgine veliko hrane ali prazni ovoji in posode. Morda boste opazili tudi nelagodje, ko jeste v javnosti.
Na žalost Rogers pravi, da je BED precej težko prepoznati, saj prevzema "veliko mero tajnosti". Možno je, da Morda boste opazili, da se prijatelj prenajeda, vendar Rogers pojasnjuje, da svoje stranke z BED običajno opazi, da se izognejo prenajedanju javno.
Hitro povečanje telesne mase v kratkem času je še en znak, da morda trpite zaradi BED, pravi Rogers. Pomembno pa je tudi vedeti, da ljudje z BED niso vedno prekomerne telesne teže ali debeli. Čeprav jih je veliko, obstaja tudi nekaj ljudi, ki sploh nimajo prekomerne telesne teže.
Kakšni so miti o motnji prenajedanja, ki jih je treba razveljaviti?
Velik nesporazum, ki ga imajo mnogi glede BED -a, je, da bi se, če bi imeli le več volje, prenehali s prenajedanjem. In če bi samo nadzorovali prehrano in pogosto telovadili, bi lahko shujšali.
"Mnogi ljudje ne razumejo, da je prehranjevalna motnja duševna bolezen," pravi Rogers. "Naše stranke prihajajo k nam in sram jih je, ker nimajo te volje. To je zunaj področja naravnega nadzora nekoga - potrebujete specializirano zdravljenje. "
Rogers dodaja tudi, da če se borite z BED, bo prehrana poslabšala simptome. "Pri dieti gre za omejevanje, pri BED pa ljudje porabijo veliko časa za omejevanje, nato pa popijejo."
Kako zdravite motnjo prenajedanja?
"Motnje hranjenja so biopsihosocialna bolezen, kar pomeni, da je zlati standard zdravljenja multidisciplinarna ekipa," pravi Rogers. Ta multidisciplinarni pristop vključuje psihoterapijo, delo z nutricionistom ali zdravnikom ter srečanje s psihiatrom, če sta anksioznost in depresija dejavnik.
Najpomembnejša stvar, ki jo morate najprej obravnavati, je vaša prehrana. Rogers pravi, da morate ves dan uravnotežiti vnos hrane, da zmanjšate cikel omejevanja in prepiha. Poleg tega je zelo pomembno, da se lotite terapevtskega zdravljenja, da ugotovite, od kod ta želja po prenajedanju.
Če se spopadate z motnjo hranjenja, ne pozabite, da prej ko se obrnete na pomoč, krajše bo obdobje okrevanja. "Popolno okrevanje je možno," pravi Rogers. "Ni vam treba preostanek življenja preživeti s to boleznijo."
Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, borite zaradi motnje hranjenja, pokličiteNacionalno združenje za motnje hranjenja, pokličite (800) 931-2237. Vroča linija ima tudi možnost spletnega klepeta.
Yerin Kim je pomočnica urednika Snapchata na spletnem mestu Seventeen.com. Sledite ji naprej Twitter in Instagram!
