2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Pozdravljeni vsi! Rad bi se samo zahvalil za vse
podpora, ki so mi jo dali vsi tukaj in za vsa e -poštna sporočila, ki jih imam
prejel.
Kot vsi vemo, pomeni konec semestra/četrtletja
stres! In tako kot mnogi od vas sem imel tudi finale, za katerega sem se moral učiti
vse ostalo v zadnjem tednu. Torej, ena mojih velikih skrbi je bila prepričana, da imam
dovolj energije za vsakodnevno vadbo in vsak dan dovolj spim
noč. Zato je bil zdrav zajtrk zelo pomemben, ker sem vedel
to bi mi dalo energijo. Jedla sem sadne parfe ali samo navadno sadje
zajtrk, namesto Pop-Tarta in druge nezdrave hrane, ki sem jo jedel.
Ko govorimo o sadju, sem kosilu in večerji poskušal dodati še nekaj
dodajanje zelenjave.
Kot sem že omenil, sem moral zaradi natrpanega urnika ta teden
osredotočite se na čas za vadbo. Torej vsak dan, takoj po šoli, tudi jaz
hodil v telovadnico in telovadil ali pa sem vaje opravljal doma. Poskrbel sem
končati do 3.30, preostanek dneva pa mi ostane za učenje. Če sem študiral, če sem
sem bil lačen, poskrbel sem za zdravo prehrano. Včasih bi vzela palice zelene
in nanje nalijte malo organskega arašidovega masla, kar se morda sliši grobo,
ampak res je bilo zelo dobro! Prigriznil sem tudi oreščke, natančneje mandlje.
Mandlji vsebujejo veliko beljakovin, zato so bolj zdravi prigrizek. (Če ti
nisem opazil, trenutno sem zelo velik pri iskanju nov zdravo hrano, zaenkrat gre odlično!) I
prav tako je vsak dan popil osem skodelic vode. Voda je včasih nastala
nisem lačen prigrizkov in podobnega, zato se spomnite vsakogar, ki poskuša biti zdrav
kako pomembno je piti vodo.
Čeprav je bilo težko ostati predan svoji vadbi
rutina v tako napornem tednu je bil dejavnik, ki me je resnično motiviral
da je eden od mojih bližnjih prijateljev delal z mano. To je veliko bolj zabavno vedeti
da nekdo drug izvaja skupaj z vami.
Upam, da se bodo vsi dobro uvrstili v finale!
Ali radi telovadite s prijateljem? Ali poznate kakšnega
vaje, ki jih partnerji dobro izvajajo skupaj? Spodaj delite svoje misli.
