2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Veš, da je zajtrk pomemben, a zjutraj nikoli nimaš časa? Preizkusite te preproste trike za pripravo okusnih, zdravih zajtrkov v nekaj minutah.
Z dovoljenjem Getty Images
1. Najprej nalijte mleko!
Žitarice, ki jim sledi mleko, so mokra zmešnjava. Nalijte mleko, nato prelijte z žitaricami.
2. Z mikrofonom skuhajte francoski toast Insta
Vzemite košček masla in ga položite v skodelico v mikrovalovni pečici ter ga razpršite, da maslo pokrije vse strani skodelice. Kos kruha raztrgajte na kocke, spustite v skodelico. Dodajte dve žlici mleka, jajce, škrop sladkorja in vanilije ter ga mikrovalovno pecite približno minuto. Yum!
3. Z bananami dodajte ovseni kosmiči naravno sladkost
Narežite banano in jo položite na ovseno kašo v mikrovalovni pečici (preden jo razstrelite) Banana se bo stopila v mešanico in ovseni kosmiči dobili naravno sladkobo in veliko kalija.
4. Zmešajte super enostavna umešana jajca v mikro
Namesto da zamudite ponev in lopatico, ko zamujate na pouk, v skodelico in mikrovalovno pečico za 45 sekund položite dve jajci in dve žlici mleka. Vzemite, premešajte in mikrovalovno pečico še 45 sekund, nato pojejte.
5. Naredi sam zajtrk Sammies na koncu tedna
Vzemite paket angleških kolačkov, pripravite svoje najljubše sendviče za zajtrk (pomislite: jajca, sir in slanino ali klobaso), nato jih zavijte v saran in jih postavite v zamrzovalnik. Zjutraj 45 sekund segrevajte v mikrovalovni pečici in že ste pripravljeni!
6. Poleg budilke postavite zajtrkovalnico
Ne morete vstati iz postelje zjutraj? Spite z zajtrkovalnikom poleg vas. Ko je vse, kar morate storiti, je dobesedno prevrnite se na zajtrk, ne samo, da ga boste verjetno zaužili, ampak vam bo hitenje sladkorja dalo energijo, ki jo potrebujete za dokončanje AM rutine.
7. Ovseni kosmiči dodajte žlico PB
PB je poln beljakovin, zato želodec ne bo renčal eno uro po tem, ko pridete ven.
8. Zmešajte to sladko + slano kombinacijo
Na sredini kosa prepečenca izrežite luknjo in v ponvi prepražite jajce. Nato na vrhu položite kozarec svoje najljubše vrste marmelade ali medu, da dobite čudovito kombinacijo okusov, ki vam bo všeč.
9. Nadgradite svoje Insta-vaflje z aromatiziranim sirupom
Palačinke in vaflji v mikrovalovni pečici imajo še boljši okus, če jih prelijete z okusnim sadjem in sirupom. Naredite: Vzemite dve žlici javorjevega sirupa in dodajte tretjino skodelice vaših najljubših zamrznjenih jagod, nato dve minuti v mikrovalovni pečici, dokler se jagode ne odmrznejo. Yum!
Kateri je vaš najljubši zajtrk na poti? Komentirajte spodaj!
VEČ:
12 zdravih nadgradenj klasičnih prigrizkov za kosilo
Poiščite popoln zajtrk!
3 sveže in enostavne ideje za zajtrk
Zasluge za slike: Getty Images
