1Sep
Ujemite val in dobite morilca telovaditi - vse iz vaše telovadnice! SurfSET Fitness razredi združujejo elemente deskanja, na primer veslanje, skok na desko, počep in uporabo mišic jedra in nog za ohranjanje ravnovesja. Razred je zabavno (in izziv!) dovolj, da boste izgubili občutek za čas in pozabili, da pravzaprav ne jahate na valovih na plaži. Deska počiva na kroglicah Bosu, zato se morate boriti, da ohranite ravnotežje, tako kot v vodi!
Podjetje začenja državno turnejo, s katero bo ta plažna vadba prišla v 22 mest. Poglej, če je naredi postanek tukaj blizu vas!
Forza pomeni italijansko moč in ta razred je ves čas samurajski meč. Res! Ob Ekvinocijtelovadnice učenci uporabljajo lesene meče za izvajanje osnovnih udarnih gibov, ki so združeni v zahtevne rutine. To je celo telo telovaditi ki porablja kalorije, tonizira mišice nog in krepi moč zgornjega dela telesa in jedra-in se počutite lepo slaba rit medtem ko to počnete!
Preizkusite svoje bojne sposobnosti pri Equinox telovadnica!
Kljub temu, da je tako zabavno, je skakanje na trampolinu
utrujajoče. (Zabavno dejstvo: pet minut skakanja je enako teku ene milje!) Zato si predstavljajte tipičen kardio tečaj, ki poteka na trampolinu soba - tla in stene skupaj sestavljajo najbolj nori trampolin kdaj. Ob Območje nebaSkyRobics, boste naredili kroge, skakali, počepe, visoka kolena, krožni trening in postali nori telovaditi.Preverite!
Če imate rockstar želje, ta razred je zate! Ko se naučite osnovnih gibov bobnanja, uporabljate utežene palice in se ves glas ujamete ob glasni glasbi. Bobnanje po tleh vam daje resno vadbo jedra, spodnjega dela telesa in rok. Ker POUND's tečaj, ki združuje pilates, kardio in malo plesa, je tako zabaven, da se boste komaj počutili, kot da delate!
Poiščite razred blizu vas!
V petih tednih se boste v tem naučili celotne koreografije "Trilerja" Michaela Jacksona Gold's Gym razred. Telovaditi in se hkrati naučiti ikonične rutine? Zveni nam zelo zabavno! Poleg tega, da je dobro za vaše srce in telo, ta razred je tudi naredi dobro - člani za sodelovanje prinesejo konzervirano hrano, ki jo Gold’s nato podari lokalni banki hrane!
Izvedi več tukaj!
