5 -tedenski fitnes izziv - Sharifini nasveti za poletno vadbo

Ostati aktiven je zagotovo moj največji izziv trenutno, ko sem doma iz šole. Ampak biti na poletje Ni nujno, da odmor vedno pomeni pozno spanje, ves dan bivanje in celo noč. Našel sem nove načine, da ostanem zaposlen in aktiven. Moram se spomniti, da premagovanje toplote in ohlajanje ni vedno enako bivanju v notranjosti z visoko nastavljenim klimatskim sistemom.

Namesto tega se poskušam zabavati na prostem poletni čas dejavnosti, ki mi pomagajo ostati aktivne, na primer obisk plaža ali bazen, preureditev moje sobe po dolgem šolskem letu (odstranjevanje nereda med razstreljevanjem nekaterih melodij in plesom) tako čas hitreje mineva), obisk bližnjih uličnih festivalov in bolšjih tržnic ter samo preživljanje časa gostovanje v New Yorku. Preizkusi vikend izletov, ki vas držijo na nogah, so tudi dober način, da se vključite v zabavne dejavnosti, kot so živalski vrt ali sejem!

Najpomembneje pa je, da se dovolj naspim, da se počutim še bolj pozorno in me motivira, da sledim vadbam v fitnesu. Poletje je napolnjena z veliko odlične dejavnosti da ne morete delati vse leto, zato to vsekakor izkoristite.

Kako ostanete aktivni, ko šole ni? Zvoni v komentarjih!