1Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Povsem normalno je, da se včasih počutite negotovo glede svojega videza-na primer, ko imate velik zit, ali niste zaljubljeni v svojo novo frizuro, ali pa vam komentar, ki sramoti telo, pade pod kožo. Vsi smo bili tam.
Če pa ste zaradi svojega videza v zadregi ali se sramujete - in ob tem porabite veliko časa za stres - bi se lahko soočili s telesno dismorfično motnjo (BDD). Ljudje z BDD se fiksirajo na pretirane "pomanjkljivosti", ki v resnici niso opazne, in ta obsedenost lahko začne posegati v njihovo življenje.
"Telesna dismorfična motnja ni le občutek negotovosti glede fizičnega videza," pravi Lauren Smolar, direktorica programov za Nacionalno združenje za motnje hranjenja. "Nekdo, ki se spopada z BDD, bo verjel, da njihova zaznana pomanjkljivost resnično vpliva na to, kako jih ljudje vidijo, in morda se bodo pretirano ukvarjali s tem, da bi jo" popravili "."
Ste zaskrbljeni, da bi vi ali vaš prijatelj imeli BDD? Tukaj morate vedeti.
1. BDD ne govori o nečimrnosti.
Če imate prijateljico, ki vedno zamuja, ker si dobesedno potrebuje ure, da se pripravi, lahko domnevate, da je le zelo zahtevna za vzdrževanje.
Toda to je lahko dejansko opozorilni znak BDD, zato je pomembno pogledati, zakaj vaš prijatelj toliko časa preživi pred ogledalom.
Če se samo pripravlja, je to ena stvar - nič ni narobe, če je malo ekstra! - če pa ji je nerodno ali sram zaradi tega, kako izgleda, ali pa se nenehno trudi prikriti napako, ki je niti ne vidite, je to rdeča zastava.
"Ljudje z BDD so zaskrbljeni zaradi zaznanih napak v svojem videzu, ki se drugim zdijo minimalne - ali pa sploh ne obstajajo," pravi Katharine Phillips, dr. Med, psihiater pri Weill Cornell Medicine in New York-Presbyterian ter avtor knjige Zlomljeno ogledalo. "In pogosto so zaskrbljeni, da bodo obravnavani kot zaman, če bodo komu povedali, koliko jih skrbi, kako izgledajo."
Če menite, da ima prijateljica BDD, se spomnite, da se ne vase vase-resno trpi in potrebuje vašo podporo.
2. BDD ni motnja hranjenja.
Ljudje z telesno dismorfično motnjo se bodo občasno osredotočili na svojo težo ali obliko, zato ne preseneča, da se včasih zamenja za motnjo hranjenja. Toda BDD je zapletena bolezen, ki ima tudi simptome z anksiozno motnjo in obsesivno-kompulzivno motnjo.
"BDD vključuje močno zaskrbljenost in osredotočenost na videz katerega koli dela telesa - ne le na telesno maščobo ali težo," pravi Smolar. "Težave s telesno podobo so pogosta izkušnja tistih z motnjami hranjenja, vendar nimajo vsi z dismorfijo telesa motnje hranjenja."
Podoba telesa lahko pri nekaterih ljudeh zagotovo igra vlogo pri BDD, drugi pa se lahko osredotočijo na drugačen vidik svojega videza - tako kot njihova koža, nos, obrvi ali dlake na telesu - zato je pomembno, da bodite pozorni na vse opozorilne znake.
Po besedah dr. Sabine Wilhelm, direktorice Program OCD v splošni bolnišnici Massachusetts, se boste morda želeli pogovoriti s prijateljem, če kaj od naslednjega zvoni:
- Vsak dan preveč časa preživi v skrbeh zaradi manjših ali neobstoječih napak v videzu.
- Ima majhne rituale za skrivanje ali odpravljanje zaznanih napak, na primer nenehno preverjanje ogledala ali ponovno nanašanje ličil.
- Izogiba se šoli ali delu zaradi pomislekov glede videza - na primer odpove načrte, ko ji poči koža.
- Zdi se, da je zaradi svojega videza resno zaskrbljena.
- Pogosto govori o lepotni kirurgiji in verjame, da bo s tem odpravila vse njene težave.
- Večkrat prosi za zagotovilo, da je videti v redu.
3. Nekdo z BDD se morda ne zaveda, da ima BDD.
"Eden od izzivov je, da mnogi ljudje z BDD mislijo, da ga nimajo, ker imajo popačen pogled na to, kako izgledajo," pravi Phillips. Z drugimi besedami, če ima prijateljica BDD, lahko domneva, da vsi vidijo njene "pomanjkljivosti" na enak način kot ona-zato se boste bolj verjetno zavedali, da se njena samopodoba ne ujema z realnostjo.
Če menite, da bi se prijateljica lahko soočila z BDD, se namesto, da bi omalovaževali njene skrbi ("niti ne vidim te najstniške izbokline na nosu!"), Osredotočite na to, kako Zdi se, da fiksacija vpliva na njeno življenje ("Hej, opazil sem, da si ta mesec trikrat rešil načrte, ker si bil razburjen zaradi svoje kože - je vse v redu?").
"Če kažejo znake BDD, bi to morda želeli povedati," pravi Phillips. Pojasnite, kaj je telesna dismorfična motnja in katero njeno vedenje ste zaskrbljeni - in ji povejte, da boste na kakršen koli način pomagali.
4. BDD je resna motnja.
Nihče se v 100% časa ne počuti samozavestno - zato, ko se zdi, da je nekdo pod stresom zaradi svojega videza, ga je enostavno odpraviti kot prehodno fazo ali blažen dan. Toda telesna dismorfična motnja je lahko nevarna, če je nepreverjena, zato ne prezrite opozorilnih znakov.
"Včasih ljudje mislijo, da je to nepomembno, vendar ni," pravi Phillips. »Zdi se, da je BDD povezan z visoko stopnjo samomora - zato, če mislite, da ga ima nekdo, mu želite pomagati pri zdravljenju, da bodo lahko živeli srečno življenje, ki si ga zaslužijo. " Če ste zaskrbljeni zaradi nekoga, spregovorite in mu ponudite pomoč pri raziskovanju motnje in preverite, kakšni so viri na voljo.
Se počutite obtičali v ciklu diete - ali obsedeni nad vsako majhno izbiro hrane? Niste sami. Obrnite se na Nacionalno združenje za motnje hranjenja Telefonska številka za pomoč v živo na 800-931-2237 (ponedeljek-četrtek od 9.00 do 21.00 EST; V petek od 9. do 17. ure EST) ali prek njihovega spletnega mesta klepet v živo. Nekdo bo tam, da vam ponudi podporo in vas vodi do pomoči, ki jo potrebujete.
Sledite Seventeen naprej Instagram.
