1Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Spet je tisti čas v letu! Stres je navalil. Med službo in šolo so bile stvari zelo naporne. (Da ne omenjam, da sem v tem semestru izbral nekaj precej težkih profesorjev!) Ena mojih najhujših navad je pogosto prigrizek, ko čutim pritisk. To je bilo nekaj, s čimer sem se vsekakor moral soočiti.
Imam nekaj možnosti, da se izognem prigrizku ob stresu. Pisanje je bilo vedno ena mojih največjih strasti. Včasih bom samo ure in ure pisal. Pišem poezijo, besedila, zgodbe - karkoli se mi zdi. Eden od mojih prijateljev je predlagal, da ko sem razburjen zaradi določenega incidenta ali z določeno osebo, napišem pismo o vsem, kar me zadržuje. (Hvala, Seth!) Pisanje je odličen način za sprostitev napetosti in izražanje tega, kar čutim ali mislim. Če torej želite jesti stres, predlagam, da naredite nekaj, kar vas navdušuje. Če vse drugo ne uspe, pokajte glasbo in pojte skupaj. To ni samo zabavno - daje vam boljše razpoloženje!
Če še vedno želim prigrizniti, imam nekaj živil. Sadje je vedno dobra izbira, zato bom včasih prigriznil jabolko z naravnim arašidovim maslom. Včasih imam nekaj nesoljenih naravnih kokic. (Našel sem jih celo v lokalni trgovini z dolarji!)
Po drugi strani sem šel prejšnji vikend s skupino prijateljev! Uspelo mi je ostati na dieti tudi v restavraciji, tako da sem gledal svoje porcije in preverjal podatke o prehrani, preden sem prišel tja. Poleg tega so me ljudje, s katerimi sem šel, resnično podpirali, zato se mi ni zdelo čudno, ker sem tako pozorno spremljala, kaj jem. Če veste, da restavracija, v kateri jeste, daje velike porcije, predlagam, da si pred odhodom privoščite obrok ali zaužijete sadje ali zelenjavo, da vas ne bo tako zamikalo. Kakorkoli, imeli smo se tako lepo - zato sem priložil sliko nekaterih deklet in jaz! (Jaz sem na levi strani!)
Kaj počnete, ko ste pod stresom? Kako ravnate z odhodom s prijatelji? Rad bi slišal o tem! =]
