1Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Menstruacija je znak, da vse v vašem telesu deluje nemoteno, zato lahko vsak prelom statusa quo odstopi od urnika. Kljub temu je lahko stresno, če menstruacija ne kaže, ko ste pričakovali. (Hm, koliko dni zapored lahko nosite te črne jeggings "samo zato, da ste varni", preden postane čudno?) In če ste spolno aktivni, vas lahko seveda zamujena menstruacija spusti v način panike. Toda vzemite si srce-obstaja nekaj razlogov, ki ne uničujejo zemlje, da bi ta mesec zamujal.
1. Vaši hormoni niso v ravnovesju.
"Menstrualni cikel je zapleten sistem usklajenih funkcij med možgani, jajčniki in maternico," pojasnjuje Nichole Tyson, dr.med., OB/GYN in direktor pediatrične/mladostniške ginekologije pri Kaiser Permanente na severu Kalifornija. Zato lahko kadar koli vaši hormoni postanejo rahli, lahko vpliva na vašo menstruacijo. Stresni hormoni lahko motijo ovulacijo, hormonska neravnovesja, kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), pa lahko povzročijo tudi neredne menstruacije. Če se vaš cikel spreminja ali začnete pogosto preskakovati obdobja, se pogovorite s svojim zdravnikom.
2. Ste na kontracepciji.
Dolgotrajna uporaba hormonskih kontraceptivov (kot so tablete, IUD in Depo Provera) lahko tanjša sluznico maternice, zaradi česar je vaše obdobje lahkotno ali pa ga sploh ni. "Neprekinjene metode kontracepcije lahko povzročijo amenorejo, stanje, ko menstruacija popolnoma preneha," pravi dr. Tyson. "To je normalno, ni zaskrbljujoče in pogosto koristi za zdravje in življenje." Konec koncev lahko komaj prisotno obdobje pomeni lažje krče, manjše tveganje za anemijo in manj denarja, porabljenega za tampone. Lahko celo zmanjša tveganje za nastanek raka jajčnikov!
3. Pod vremenskimi vplivi ste.
Vas je pred kratkim podrl neprijeten hrošč? To bi lahko bil krivec. Tyson ugotavlja, da lahko zaradi katere koli bolezni, ki povzroči stres ali hujšanje, zamudite menstruacijo. Blagi prehlad verjetno ne bo uspel, če pa ste se borili proti gripi ali želodčnemu virusu, bi to lahko zagotovo zavrglo vaš cikel.
4. Hodili ste v telovadnico težko.
Prekomerna vadba lahko dejansko povzroči popolno prenehanje menstruacije. Koliko je torej preveč? "Težkega in hitrega odgovora na to ni, saj ima vsaka ženska edinstveno ravnovesje teže, zdravja, maščob, stresa in celotne rezerve, ki omogoča normalne menstrualne cikle," pravi dr. Tyson. Če pa ste resen športnik ali ste pred kratkim spremenili fitnes, ali ste na strogi dieti, se pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali bi to lahko upočasnilo vaš cikel. (Kakor koli že, vedno je pametno izvesti kakršno koli novo prehrano ali vadbo mimo svojega zdravnika.)
5. Veliko ste se zredili (ali izgubili).
Hitro pridobivanje telesne teže lahko izloči hormone, kar lahko povzroči, da telo preneha ovulirati. Na drugi strani, če se telesna maščoba zniža, lahko to ovira tudi ovulacijo. Tako kot vadba se tudi tisto, kar je "preveč", razlikuje od osebe do osebe - praviloma pa je treba o ekstremnih težah vedno omeniti svojega zdravnika.
6. Vaša ščitnica ne sodeluje.
Ko vaše telo proizvede preveč ščitničnih hormonov, boste morda imeli rahel tok ali celo preskočili mesec. Bodite pozorni na vse druge simptome: "Preveč aktivna ščitnica je lahko povezana z dirkanjem srce, nepojasnjena izguba telesne teže, znojenje, nespečnost, driska, mišična oslabelost in tresenje, "je dejal dr. Tyson pravi. Če vam kaj od tega drži, lahko zdravnik testira težave s ščitnico.
7. Ta mesec je MIA.
Včasih se menstruacija preprosto ne pojavi in zanjo ni dobre razlage. "Mnoge ženske lahko pričakujejo, da bodo v enem letu zamudile menstruacijo ali dve," pravi dr. Tyson. "Tu in tam se lahko zgodi brez skrbi." Če pa ste redni, nemudoma obvestite svojega zdravnika.
Seveda obstaja še vedno možnost, da je vaša pozna menstruacija posledica... resnične nosečnosti. (Oprostite!) "To je pomembna diagnoza, ki jo je treba upoštevati pri zamujeni menstruaciji, še posebej, če povezane z znaki in simptomi zgodnje nosečnosti, kot so slabost, bruhanje, utrujenost ali glavoboli, "je dejal dr. Tyson pravi. Če ste spolno aktivni, bi vas lahko preizkusil test nosečnosti. Tudi če je negativen, se lahko dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom - ne samo, da vam lahko pomaga ocenite svoj trenutni načrt igre za kontracepcijo, vendar bo želela vedeti, ali zamudite menstruacijo pogosto.
