1Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Če zaženete zajčjo luknjo, ki išče Googlove pogoje za duševno zdravje, se boste zavedali, da je veliko konkurenčnih in zmedenih informacij. Če vsi mislijo, da sem srečen, ali nisem depresiven? Ali najstniki zaradi ustrahovanja umrejo samo zaradi samomora? Če imate vprašanja, na katera niste odgovorili, nadaljujte z branjem. Tukaj smo, da razkrijemo nekatere običajne mite o duševnem zdravju, ki jih je treba resnično izginiti.
1. Če nihče ne opazi, da ste depresivni, morate biti v redu: LAŽNO.
Nekateri ljudje ga lahko prikrijejo bolje kot drugi. Če še naprej zaslužite A, ohranjate družabno prisotnost in se obnašate, kot da so stvari super, to ne pomeni, da niste depresivni. Najbolj je pomembno, kako se počutite v notranjosti.
2. Odlaganje depresivnega prijatelja je v redu: res - in napačno.
Poskrbeti morate zase, zato, če prijateljstvo vpliva na vaše duševno zdravje, se boste morda morali umakniti. Toda to ne pomeni, da ste popolnoma odšli - lahko naredite začasen korak nazaj, da obnovite svoje razpoloženje. Ob tem je del prijateljstva tam, kjer nekdo preživlja težke čase. Samo odgovornosti ne nosite sami - celo terapevt bi poiskal nasvet drugih.
3. Ustrahovanje je glavni razlog, zakaj najstniki umrejo zaradi samomora: napačno.
Skoraj nikoli se ne zgodi, da je samomor posledica ene same stvari - in večina ljudi, ki so ustrahovani, se ne ubijejo. Mogoče je le, da je bilo hudo ustrahovanje zadnja v nizu slabih stvari, zaradi katerih je nekdo razmišljal o samomoru. Kljub temu ni dvoma, da lahko tarča vpliva na vaše duševno zdravje, zato ne trpite sami. Poiščite nekoga, s katerim se lahko pogovorite. (In če vidite, da nekoga ustrahujejo, spregovorite!)
4. Depresija in samomor sta nalezljiva: res - nekako tako.
Strokovnjaki se strinjajo, da so občutki do neke mere nalezljivi. Če torej preživite čas z nekom, ki je depresiven, se lahko počutite razočarano. Toda klinične depresije ne boste "ujeli", kot bi prehladil. Če pa nekdo umre zaradi samomora, obstaja majhna verjetnost, da bi to sprožile tudi druge ogrožene osebe.
Če vi ali nekdo, ki ga poznate, potrebujete pomoč, pokličite National Life Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-TALK (8255) ali obiščite njihovo spletno stran.
