1Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Zdravo, Ekipa Sedemnajst člani! Jenna tukaj. Naslednje tri mesece z vami delim načrt vadbe svojega trenerja na straneh Sedemnajst—In vsak teden tukaj pišete blog, ki vas vodi (in upam, da vas navdihuje!) Na tej poti.
Tukaj je nekaj ozadja, kako sem prišel sem: zelo dolgo sem si želel delati s trenerjem. Vedno sem imel dober kardio režim, vendar nisem vedel, kako tonizirati ali pravilno uporabiti uteži - in nisem vedel, kje naj začnem. Tako sem se odločil in najel trenerja, Adam Sprein, in resno mislim, da je to najboljša stvar, kar sem jih kdaj naredil. In zdaj želim njegovo znanje prenesti na vas!
Biti v središču pozornosti s Glee, Vsekakor sem čutil pritisk, da ostanem v formi. Iskreno pa ga morate prezreti. Adam me je naučil, da je zmernost ključna in da je zdrav način življenja aktivna in pravilna prehrana. Govoriti mora o vašem zdravju in boljšem počutju, če se ga želite držati!
Vesel sem, da sem lahko del tega Ekipa, zato se prosim predstavite v komentarjih!
Jenna vam v spodnjem videoposnetku pokaže, kako narediti preproste poteze, ki jih obrezujete in tonite!
