1Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Tukaj je Rachael. Zelo sem vesel, da imam to priložnost, in to je čudovito
da ga lahko delim z vsemi vami! Imel sem majhne težave
začenjam z vadbo. Ko sem videl vaše komentarje, sem dobil več
motivacijo pa. Moj glavni problem je prehrana. Zdi se mi, da se vedno odločim za
napačno hrano. Ko pridem domov iz šole, sem vedno tako lačen in grem
naravnost do čipsa in perecev ter vse te slabe hrane. Pred kratkim pa sem našel
zdrav prigrizek, ki ga obožujem. Zdaj jem jabolko
rezine z naravnim arašidovim maslom, ko
Pridem domov iz šole! (Oglejte si sliko!) Jabolka imajo dobra hranila in prigrizek je pošteno
nizkokalorična.
Moja kondicija
rutina je težka, zato še težje začnem z vadbo. Skupaj traja približno eno uro, kar je zelo
razumnega časa in vsekakor ni nemogoče, da se prilega mojemu urniku. The
Težava, ki se mi zdi, je, da sem torej utrujen, ko pridem domov
šolo, da se mi preprosto ne zdi naporno delati. Rekel bi, da sem len,
ampak hej, v šoli sem že od sedme ure zjutraj!
A čeprav je bilo težko, mi je uspelo zbrati vso energijo in to narediti dvakrat
teden - in že se počutim bolje! Ponoči lahko lažje zaspim in
Ugani kaj? Ko se zbudim, se ne počutim tako utrujeno! Tudi ko se zbudim, sem vesel
oblečem svoje ozke kavbojke. Tudi če so še vedno zelo tesni, se počutim bolje
ker vem, da delam korake, da bi te kavbojke postale a
malo ohlapnejši. Vem, da delam na tem, da postanem bolj zdrav, in to me naredi
tako srečen! Takoj po treningu se samo nasmehnem. Ne morem si pomagati! Počutim se tako ponosno
o sebi in o tem, kar sem dosegel.
Tudi vsakič, ko opravim svojo vadbo, naredim
zagotovo si rečem, da mi je šlo dobro in da je to kar sem naredil super! Vsak
vadba šteje in vsaka vadba mi bo pomagala doseči cilje. To je dovolj
motivacija, da nadaljujem z vadbo, tudi če se mi ne zdi dovolj. Bomo
poglejte, kaj se bo zgodilo s tem prihodnjim tednom. Obveščajte vas!
Kaj pa ti? Kaj so vam nekateri zdravi prigrizki
rad ješ? Kako se motivirate, da delate, ko ste utrujeni?
