1Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Kdo je pripravljen za skoke in udarce? Jaz! Jaz! Jaz! Ta teden sem med vsemi delovnimi projekti končno imel nekaj prostega časa za telovadbo. Ena izmed drugih pripravnic CosmoGirl, Emily, in jaz sva se predstavila v reviji Women's Health Magazine Ali ste Igra? dogodek. Res smo bili navdušeni, da smo šli, saj je bilo vse brezplačno, vključno s plezanjem po skalah, mehanskim bikom, termami tretmaji, masaže, tečaji aerobike, osvežilne pijače, igre, reggae bend in blago ženskega zdravja!
Emily je imela načrt, preden smo prispeli; hotela se je masažirati in se povzpeti na skalno steno. Torej, storila je! Medtem sem se odločil za tečaj aerobike Beach Body Bootcamp, ki ga ponuja Crunch Fitness Center. To je bila vrsta energije, ki sem jo iskal; poleg tega smo za sodelovanje prejeli DVD Bootcamp, da smo lahko rutino vzdrževali doma. Po tem me je bolelo celo telo, vendar sem se počutil zelo uspešno, ker sem se znebil hibernacije brez vadbe! In prepričan sem, da se bodo moje trebušne mišice s takšno vadbo v kratkem času okrepile.
Vse spodbujam k zdravemu načinu življenja z veliko gibanja, zdrave hrane in zabave s prijatelji! Na koncu dogodka sva bila z Emily izčrpana, vendar je bilo super imeti prijatelja, ki je doživel navdušenje in zabavo. Pred odhodom smo poslušali sladke zvoke reggae skupine. Celoten dan je bil popolna mešanica črpanja energije in pomirjujoče sprostitve. Lepo se je končal tako naporen teden. In to se je res izplačalo, saj sva se naslednji dan oba družila na Brighton Beachu z Rachel, drugo pripravnico projekta 2024. Vsekakor sem se počutil nekoliko bolj samozavestno glede svojega na novo izklesanega (in oh tako bolečega) telesa na plaži!
Torej, dame, pojdite ven in ogrejte svoje preproge za jogo! Čas je, da nadaljujete z igro!
Srečno!
Erica Swallow
