1Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Hej dekleta!
Danes bi rad govoril o pravilni prehrani in telovadbi, saj bi to bila ena izmed stvari, za katere bi si želel, da bi pri 17 letih vedel več. Glej, ko sem bil v srednji šoli, sem imel zelo slabe prehranjevalne navade, ker je bil moj metabolizem slab hitro-jedel sem, kar sem hotel, in to se ni pokazalo, zato nisem dvakrat premislil, kaj sem dal moje telo. Toda ko vstopite v ta način, se ga težko znebite, ko ste starejši. Vzemi mi ga! Ko sem prišel na fakulteto, sem se zelo zredil, ker so bile moje prehranjevalne navade slabe (pri vsakem obroku sem jedel pico in pomfrit) in s tem se je bilo težko spoprijeti. Ampak sem to prebolel in tukaj sem se vsega naučil.
Težave, s katerimi se srečujemo pri telovadbi in prehrani (bodisi jim namenjamo preveč pozornosti... bodisi premalo), se pojavijo, ko nanje pomislimo le kot na način, kako spremeniti svoje telo. Namesto tega bi morali razmišljati o njih kot o načinih, kako ljubiti svoje telo. Potrebujemo jih, da so zdravi in da se počutijo zdrave. Naša notranjost je pomembna toliko kot naša zunanjost.
Zato se po svojih najboljših močeh potrudite, da boste dobro jedli in se malo razgibali, a na koncu dneva sprejmite, kdo ste. Vse je v ravnovesju in spoznanju, da nihče ni popoln. Ko se boste tega lotili, boste to počeli vse življenje.
xoxo, Whit
P.S. Ne pozabite preveriti mojega blog!
