5 -tedenski izziv Fintess - Zdrava prehrana, ko jeste zunaj

Včasih nam ne preostane drugega, kot da jemo nezdravo hrano, zlasti kadar jesti zunaj. Ste zunaj s prijatelji ali družino, izbira hrane pa je slaba! Če ste na hamburgerju ali v prijetni restavraciji, je skoraj tako nemogoče držati se dolgočasne solate - morda je zdrava, lahko pa tudi dolgočasna!

Na srečo sem ugotovil na tone načinov za zdrav obrok, ne da bi pri tem skoparil v okus. Vzel bom vegetarijanski hamburger in preskočil krompirček ali kos vegetarijanske pice. Če samo opazujete svoje obroke in izberete zdravo alternativo, ne boste obžalovali izbire hrane! Preskočite sodo in povprašajte po vodi z limono! Namesto sladoleda se odločite za zamrznjen jogurt (jaz sem velik oboževalec slastne Pinkberry!). Želite ogromno skledo testenin? Pojej polovico, ostalo pa vzemi domov! Tudi danes v številnih restavracijah strežejo polnozrnate testenine, kar je za vas veliko boljše. Ti

lahko bodite zdravi in ​​ohranite svoje prehranske cilje kjer koli, tako da bodo zdravi in ​​razdeljeni!

Imate kakšen nasvet, kako jesti zunaj? Delite jih spodaj!