Zdrava prehrana v težkih časih

Oh, kako hlepečim s sodo in ocvrtim piščancem skoraj VSAK dan. Pred kratkim sem spremenil življenjski slog. Ne pijem več sode ali jem sladice. No, enkrat na teden si privoščim eno sodo in eno sladico. Je vsekakor izziv. To spremembo sem začel predvsem zaradi svojega zdravja. V zadnjem času imam prepogosto želodec in ugotovil sem, da je to posledica moje prehrane. Prav tako Želim videti dobro! In ti ljubezenski ročaji mi preprosto niso prikupni... oprosti.

Vsak dan sem jedel hamburgerje, hrenovke in krompirček:

Kitajski papirno zavit piščanec in pita čips s humusom in grahom.

Že čutim razliko! Po obroku se ne počutim tako kot prej. Prav tako, ko jem bolj zdravo, ugotavljam, da hrepenim po bolj zdravih stvareh. Na primer, prigrizem banan -čips in koščke papaje, namesto da bi kupček Butterfingers sedel na moji polici.

Prav tako sem začel telovaditi - nekaj, česar večinoma nisem zanemaril, odkar sem poleti prišel na fakulteto.

Vaja zame je super! Za svojo frustracijo potrebujem fizično vtičnico. Tako bom dal pol ure naravnost svoj iPod in pedalirati na mirujočem kolesu. To je odlična sprostitev po stresnem dnevu. Trebušnjaki so lahko nekoliko boleči, vendar se raztezanje po tem zdi kot Nebesa. Oh ja, zaradi telovadbe spijem celo VEČ vode. Zame brez sode :)

S telovadbo sem se odlično odrezal. Moje telo je že bolj čvrsto in komaj čakam, da čez nekaj tednov vidim, kako bo izgledal moj trebuh. Na žalost je prišlo do malega naleta: FINALE. Konec tedna finala nisem bil pozoren na svoje zdravje. Zajtrkoval bi ob 7. uri zjutraj. in potem ne bom nič več jedel do poznega večera zaradi mojega napornega urnika študija. Bilo je tistih dolgih noči, ko sem bil do štirih zjutraj in imeli dve veliki večerji za energijo.

No, zdaj je vsega konec. Ta teden imam zadnji finale. Tako se lahko osredotočim le na eno temo in spet skrbim za svoje telo. Predvsem bom razstrupljal telo s kofeinom, ki sem ga prejšnji teden vnesel v svoj sistem.

Bravo, da ste zdravi! Ste v zadnjem času spremenili način življenja? Kako jim gre?