Zato vaše prsi bolijo v vašem obdobju

Na splošno so joške kul. Mehki so, so znak, da ~ odraščate ~ in vedno so vam pri srcu.

A včasih, ko imaš menstruacijo, se lahko zdijo joške... manj kot kul. Bolj kot rane, otekle, boleče skale. Kaj daje? In kaj lahko storite glede tega? Sara Twogood, mag., porodničar-ginekolog in docent za klinični OB/GYN na Keck Medicine USC, ima odgovore.

Naravne nihanje hormonov je največji vzrok.

Vaši hormoni nenehno naraščajo in padajo, odvisno od tega, kje ste v menstrualnem ciklu. Dva glavna odgovorna za boleče joške? Progesteron in estrogen.

Glejte, v dveh tednih pred menstruacijo se začneta progesteron in estrogen vzpenjati. Ta konica spodbuja vezivno tkivo v dojkah, kar lahko povzroči občutljivost in oteklino. V večini primerov dekleta čutijo bolečino na obeh straneh, pogosto v zgornjem zunanjem predelu, ki je najbližje pazduham, in še posebej v tednu pred menstruacijo. Ko pride menstruacija, se raven progesterona in estrogena zniža, kar običajno olajša nelagodje v naslednjih dneh ali dveh.

In samo da veste, nekatera dekleta so bolj občutljiva na nihanja hormonov kot druga. To verjetno pojasnjuje, zakaj ti se morda ukvarja s menstruacijskimi joški, toda vaš najboljši prijatelj se ne more povezovati.

Tudi kontracepcijske tablete lahko sprožijo bolečino.

Tudi če še niste doživeli bolečih prsi, bi se to lahko spremenilo, če bi vzeli tableto.

Ko prvič začnete jemati BCP, sistem potrebuje čas za prilagoditev. Kombinacija hormonskih tablet in naravnega progesterona in estrogena v telesu je lahko dovolj, da sproži predmenstrualne bolečine v prsih, tudi če običajno niste občutljivi na nihanja hormonov.

Težava se običajno odpravi v nekaj ciklih, ko se vaše telo navadi na tablete. Če vas bolečine v prsih še naprej motijo, se posvetujte z zdravnikom, ali je smiselno preiti na BCP, ki je narejen z drugo vrsto progesterona ali nižjim odmerkom estrogena.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Povezana%20Story' customtitles = 'Vaši%20najboljĹ 2013i%2013%20VpraĹ %anja%20O%20the%20Till%20%E2%80%94%20Odgovorjeno' customimages = '' content = 'article.37978']

Veliko lahko storite, da se počutite bolje.

Za mnoga dekleta so menstruacijske prsi nadležen del življenja. Vendar vam ni treba prenašati bolečine.

Nekateri z raziskavami podprti načini za preprečevanje bolečin vključujejo redno telesno vadbo, izogibanje zelo slani hrani v dveh tednih pred menstruacijo in omejevanje kofeina na splošno. (Še dobro, da PSL -ji prihajajo brez kofeina.)

Če tvoje joške že če ste boleči, razmislite o jemanju odmerka ibuprofena (kot je Advil) ali acetaminofena (Tylenol), dveh zdravil, ki odpravljata vnetje.

Nanašanje grelnih blazinic ali vrečk z ledom na razpisana območja nekaj minut na dan lahko pomaga tudi pri obvladovanju oteklin in bolečin. Poskusite s toploto in mrazom, da vidite, kaj prinaša večje olajšanje; vsak je drugačen!

Na koncu bodite pozorni na izbiro modrca. Če se nagibate k raztegljivim naramnicam ali pa sploh nimate nedrčka, poskusite v dneh, ko se počutite boleče, nositi dobro prilegajoč podporni nedrček-tudi športni nedrček. Ta nadzoruje tresenje in gibanje (več tresenja = več bolečine).

Najti modrc, ki vam ustreza, je enostavno, če izogni se nekaterim pogostim pastem:

• Naramnice se zarijejo v ramena ali padejo navzdol.
• Vaše prsi se razlijejo po vrhu, dnu ali straneh skodelic.
• Skodelice so nagubane ali vrečaste.
• Trak se vozi zadaj ali pa ti koplje v kožo.
• Središče nedrčka ne leži ravno ob koži.

Če ne olajšate, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Morda se bo zgodilo nekaj resnejšega, če bodo vaše prsi ostale boleče, medtem ko menstruacija prihaja in mine. V nekaterih primerih je bolečina v prsih lahko znak fibroadenoma (grudica tkiva), ciste, okužbe ali nosečnosti. Ne glede na vzrok vam lahko zdravnik pomaga določiti najboljši načrt ukrepanja za vas.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Povezana%20Story' customtitles = '17%20Vprašanja%20Vsaka%20Devojka%20Ima%20O%20Sečke%20%E2%80%94%20Odgovorjeno 'customimages =' ' content = 'article.42156']