Kako ostati zdrav na fakulteti

Nihče ne mara zboleti, zaradi študija pa je še težje ostati stran od tistih mikrobov, ki se skrivajo po domovih in učilnicah. Ali lahko verjamete, da je bila skoraj polovica prebivalstva moje šole poslana domov ali z diagnozo gripi podobnih simptomov? Odprli so celo "karantensko sobo" za tiste študente, ki jih ni bilo mogoče poslati domov! Tukaj je nekaj nasvetov za ohranjanje zdravja, še posebej zdaj, ko je prašičja gripa (H1N1) v porastu!

1. Jej zdravo! Pregovor: "Jabolko na dan bo zdravnika oddaljilo!" morda ni povsem res, a sadje, zelenjava in zdrava prehrana bodo zagotovo pomagali!

2. Ko kašljate, pokrijte usta/nos s upogibom komolca. Z rokami boste še naprej razširili vse zarodke, ki jih imate. Če ti naredi slučajno imaš gripo, ti ne želite razširiti na svoje vrstnike.

3. Pogosto si umivajte roke. Umijte si roke, kadar koli se dotaknete javne površine (na primer palic), da se izognete bolezni. S čistimi rokami se boste izognili okužbi!

4. Razkužilo za roke in Lysol! Lahko so tvoji najboljši prijatelji! Vsake toliko tečem po hodniku z Lysolom, ker so se širile govorice, da je nekaj deklet odšlo domov s prašiči. Nisem tvegal! Razkužilo za roke je dobro tudi za odstranjevanje vseh bakterij, s katerimi ste morda prišli v stik.

5. Ostanite aktivni! Vaja. Na svež zrak! Kadar nekdo ni dovolj aktiven, bo najverjetneje padel tudi njegov odpor. Privoščite si sonce in pojdite na sprehod! Dobro vam bo prišlo!

No, to je vse zame! Ostanite zdravi vsi, moram na sadje!

Ne pozabite sanjati!

Diane