1Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Izognite se bolečim sončnim opeklinam s temi znanimi poletnimi nasveti za nego kože.
Še vedno porjavite? UV se mora šaliti! Opustite ga to poletje (in pozneje), tako da upoštevate te varnostne ukrepe za kožo in česa ne!
DO prikriti.
Poglej adorbs in ostani zaščiten! Nosite ljubko zaščito pred izpuščaji, da zmanjšate izpostavljenost soncu.
NE pojdite previsoko ali prenizko.
Kupite SPF 30! Vse, kar je nižje, vas ne ščiti, višja številka pa vam daje lažen občutek varnosti - ne bo zaščitila veliko več in ga je treba še enkrat uporabiti.
REŠITE svoje pramene.
Morske alge niso le za suši zmenek! Spritz lase razpršite z morsko-mineralnim sprejem, da preprečite praženje pramenov. Nato v svoj del vtrite kremo za sončenje, da se vaše lasišče ne zažge.
NE prihranite na SPF!
Za zaščito celotnega telesa potrebujete približno dva dela velikosti dlani.
DO pojdi na lažni sijaj.
Za vikend načrte si priskrbite hiter bron s profesionalno pršenje! Izberete lahko, kako temno želite iti.
NE pozabite ponovno uporabiti po kopanju.
Nobena krema za sončenje dejansko ni vodotesna, zato jo po kopanju ponovno nanesite.
Poskusite uporabiti različne formule SPF.
Sovražite, kako lahko zaradi nekaterih težjih krem za sončenje vaša koža postane lepljiva? Poskusite olje za zaščito pred soncem! Za nič lepljivosti ga razpršite na mokro kožo in pustite, da se posuši brez drgnjenja!
Klobuka ne puščajte doma.
Ohladite na vročini tako, da si nataknete klobuk! 3-palčni rob poveča zaščito, ki jo dobite samo s kremo za sončenje!
Vzemite v zaprtih prostorih odmor za kosilo.
Racajte v klimatsko napravo na ledeni odmor mocha s prijatelji od 11. do 13. ure! (Takrat so sončni žarki najhujši.)
NE omejujte svoje zaščite na zunaj.
Na žlico položite še eno žlico jagod-antioksidanti v sadju lahko pomagajo zmanjšati poškodbe kože. (Kljub temu še vedno potrebujete zaščitni faktor!)
DO naj bo to navada.
V torbico za ličila in na svojo nečimrnost shranite steklenico SPF velikosti Travel kot opomnik, da jo uporabite kadar koli ste na prostem!
NE prezrite čudne točke.
Medtem ko ste pri tem, bodite pozorni na vse pike, ki so večje od radirke na svinčniku, in madeže, ki so spremenili velikost ali obliko. Boste morali pregledati dermatologa.
Naredite redne preglede madežev.
Zapomnite si svoje ABC -je za nego kože: A za asimetrijo, B za obrobo in C za barvo. Če imate madež, katerega stranice so asimetrične, obrobje je videti grbasto ali neenakomerno ali ima različne barve, je to znak, da je madež morda zdrav, zato se morate posvetovati z zdravnikom.
NE preskočite derm.
Dogovorite se za sestanek z dermom! Enkrat letno ga morate obiskati za uradni pregled kože. Vsak mesec pa sami poiščite madeže, ki so se spremenili ali zrasli.
DO dekodirajte oznake SPF.
Na steklenički za zaščito pred soncem je veliko napisanega. Poiščite zaščitni faktor z izrazom "zaščita širokega spektra", kar pomeni, da ščiti pred najbolj škodljivimi sončnimi žarki UVA in UVB!
NE izbruh.
Pod ličila nanesite mineralno kremo za sončenje, na primer cinkov oksid! Leži na koži, ne da bi zamašilo pore, da bi odbilo sončne žarke z obraza.
DO izberite športno varen SPF.
Pred tekom zjutraj uporabite SPF, odporen proti znoju. Deluje nadure, da zaščiti vašo kožo, tudi če se znojite na pesku.
NEpozabite pokriti skrivna mesta.
Prosite svojo simpatijo na plažo, da vam poškropi hrbet! To je dober izgovor za spogledovanje in pokrivanje tistega mesta med lopaticami, ki ga običajno spregledamo!
DO najti senco.
Ni sramota izbrati mesta pod dežnikom! Zmanjšuje tveganje opeklin, prijatelji pa bodo prišli k vam na brisačo, ko bodo iskali prostor za ohladitev.
NE pozabi se ponovno prijaviti.
Ne pozabite znova uporabiti zaščite pred soncem, tako da v telefonu nastavite alarm, da se izklopi vsakih 90 minut. Tako se lahko izgubite v svojem sočnem branju, ne da bi vas skrbelo, da se boste ocvrli.
VLAGAJTE v kakovostne odtenke.
Ko gledate ob bazenu, zaščitite oči s sončnimi očali, ki odsevajo UV svetlobo!
NE zapustite doma brez sijaja za ustnice SPF!
Koža na vaših ustnicah je še posebej krhka, zato bolj ko jo ponovno nanesete, bolj ta sijajna plast ščiti vaše ustnice pred opeklinami in luščenjem!
Fotografija: Getty Images
