How Taylor Swift Trained For Eras Tour: Strength Training & More

• Taylor Swift le razkrila, kako je trenirala za Eras Tour v svojem Čas Intervju za osebnost leta 2023.
• Nekatere njene vadbe so vključevale petje pesmi med tekom na tekalni stezi in izvajanje treningov moči v telovadnici Dogpound, ki jo obožujejo zvezdniki.
• Prav tako je prenehala piti alkohol in preživela čas v postelji, da si je opomogla po predstavah.

---

Ni možnosti, da bi preteklo leto minilo, ne da bi slišali novice o tem Taylor Swift-še posebej, ko je sredi njena turneja Eras Tour. Predstava je verjetno ena najbolj priljubljenih turnej vseh časov – pravzaprav napovedujejo analitiki bo naredil več kot 1 milijarda dolarjev do marca.

Zdaj je Taylor imenovana Čas je Osebnost leta 2023, v intervjuju pa je razkrila, kako jo je trenirala za svetovno turnejo. Novice: Je intenzivno.

ICYDK, vsaka turneja Eras traja približno 3 ure in 15 minut Taylor poje 44 pesmi na devetih albumih – oh, in skoraj ves čas pleše.

Ampak je bila

pripravljen na to: "Vedela sem, da je bila ta turneja na daleč težja od vsega, kar sem kdaj naredila," je povedala za revijo.

Pevec "Anti-Heroja". se je pošalila, da je v preteklosti "potovala kot bratovščina", toda da mora biti tokrat v resni formi. Tako je Taylor začela trenirati šest mesecev pred prvo predstavo.

"Vsak dan sem tekel na tekalni stezi in na glas pel celotno serijo," je dejal Taylor. "Hitro za hitre pesmi in tek ali hitra hoja za počasne pesmi." (Zdi se, da je to ~stvar~ za pevke – Miley Cyrus in Lizzo oba sta zapela pesmi na tekalni stezi v preteklosti.)

Seveda je Taylor telovadila tudi v telovadnici Dogpound, priljubljeni med zvezdniki, ki je zanjo ustvarila program, ki je vseboval elemente treninga moči in kondicije. Nato je imela tri mesece plesnega treninga in delala s koreografinjo Mandy Moore (ne to Mandy Moore).

"Želel sem si ga spraviti v kosti," je rekel Taylor. "Želel sem biti tako preveč vajen, da bi lahko bil neumen z oboževalci in ne bi izgubil misli."

Prav tako je prenehala piti, razen na večeru grammyjev. (In hvala bogu, ker so oboževalci dobili nekaj ikoničnih Twitter memi Taylor tisti večer!) "Delati to predstavo z mačka - nočem spoznati tega sveta," je rekla.

Mimogrede, še vedno je človek, zato ji te oddaje veliko vzamejo. Taylor je rekla, da si po treh dneh nastopov vzame cel dan za počitek.

"Ne zapustim svoje postelje, razen da vzamem hrano in jo odnesem nazaj v svojo posteljo ter jo tam pojem," je dejal Taylor. (Relatable!) »To je sanjski scenarij. Komaj govorim, ker pojem že tri nastope zapored. Vsakič, ko naredim korak, gredo moje noge crunch, crunch, crunch od plesa v petah.”

Toda Taylor še vedno telovadi med nastopi, da ohrani svojo moč. "Vem, da grem na ta oder, ne glede na to, ali sem bolna, poškodovana, z zlomljenim srcem, mi je neprijetno ali pod stresom," je dejala. »To je zdaj del moje identitete kot človeka. Če kdo kupi vstopnico za mojo predstavo, jo bom odigral, razen če bo kakšna višja sila.”

Lepo je videti predano kraljico kardio vadbe in moči, kako se podira na odru in zunaj njega!