10Jul
P.O.V: petek zvečer je, vi pa ste torej pripravljen na oddih za konec tedna. Vi in vaši najboljši prijatelji si privoščite vrhunsko spanje, polno maratonov vaših najljubših filmov, pevske karaoke jam sessioni in ofc, trenutek samopomoči z vašo najbolj priljubljeno nego kože rutina. Odločite se, da želite poskusiti ustvariti svojo masko za obraz, s katero boste vaši koži pomagali zasijati v polnem potencialu, in ste na lovu za najboljšimi gospodinjskimi sestavinami za to.
Priljubljena sestavina za DIY obrazne maske je kurkuma, ki po besedah dr. Kristine Collins, dermatologinje z dvojnim certifikatom in ustanoviteljice Foy dr. Collinsa, se je v preteklosti uporabljal v kitajski in indijski rastlinski medicini zaradi svojih zdravilnih in protivnetnih učinkov.
Dr. Collins razčleni vse, kar je treba vedeti o kurkumi, od njenega svetlo rumenega odtenka do njenih koristi za kožo in katere sestavine se dobro ujemajo s superživilom za masko za obraz iz kurkume, ki jo naredi sam. Seveda smo vključili tudi seznam sestavin in navodila po korakih, ki vam bodo pomagala do zdravega sijaja.
Kakšne so prednosti kurkume na vaši koži?
Po mnenju dr. Collinsa bi lahko vsak tip kože imel koristi od vključitve kurkume v svojo rutino, "od mlajše, mastne, nagnjeni k aknam kože vse do bolj zrele, suhe, starajoče se kože."
"Koristnosti kurkume za kožo so številne in lahko vključujejo protivnetne lastnosti za zmanjšanje kožnih bolezni, kot so ekcem, psoriaza ali akne," pojasnjuje dr. Collins. "Ima tudi antioksidativne lastnosti in dokazano pomaga pri zmanjševanju gub in hiperpigmentacije [ali temnih madežev]."
Kako pogosto bi morali uporabljati masko za obraz s kurkumo?
Če se sprašujete, kolikokrat bi morali poseči po kurkumi, da bi dosegli čisto kožo z zdravim sijajem, Dr. Collins pravi, da verjetno ni "trdnega in hitrega pravila", kako pogosto bi morali uporabljati superhrano v negi kože. rutina. "Ni kontraindikacij za vsakodnevno uporabo kurkume bodisi oralno bodisi lokalno," pojasnjuje dr. Collins.
Dodatek NatureWise Curcumin Kurkuma, 2250 mg
Dodatek NatureWise Curcumin Kurkuma, 2250 mg
"Vendar, če je to maska, ki jo naredi sam, bi se lahko stvari zelo hitro zapletle, saj bi lahko obarvanje kože predstavljalo velik problem," opozarja. "Mislim, da je v tem primeru peroralna kurkuma boljša izbira. Če poskusite masko za obraz s kurkumo, boste morda želeli investirati v takšno, ki uporablja izvleček kurkume, ki ne pušča madežev."
Kako dolgo morate nositi masko za obraz s kurkumo?
Dr. Collins predlaga, da omejite čas uporabe maske s kurkumo na 10-15 minut zaradi možnosti obarvanja kože.
Kdaj se morate izogibati uporabi kurkume na koži?
Zadnja stvar, ki si jo želite, je razdražiti vašo kožo med dnevom v toplicah, zato še enkrat preverite in preizkusite maske, ki jih naredite sami, na drugih delih kože, preden jih nanesete na obraz.
Dr. Collins pravi, da se je treba kurkumi izogibati, če ste v preteklosti kdaj imeli kontaktni dermatitis ali izpuščaj zaradi te sestavine. Če je bila vaša koža kdaj razdražena zaradi podobnih sestavin, kot so ingver, kardamon, kurkumin ali kumkum, dr. Collins svetuje, da se kurkume izogibajte.
Naredi sam recept za masko za obraz s kurkumo
Pri ustvarjanju maske za obraz s kurkumo, ki si jo lahko naredite sami, imajo druge sestavine, ki jih zmešate s superživilom, veliko vlogo pri tem, kako se bo vpila v vašo kožo. Dr. Collins: "Kurkuma se slabo absorbira v vodi, zato se lahko najbolje absorbira v formulah, bogatih z oljem. Njegovo absorpcijo in delovanje izboljšajo nekatere druge sestavine, kot je korenina ingverja."
Glede na Nacionalni inštitut za zdravje, je med naravna in vnetljiva sestavina, ki vsebuje antioksidante, za katere dr. Collins pravi, da pomagajo aktivirati lastnosti, ki ljubijo kožo in so naložene kurkumi. "[Kurkuma] odlično deluje v formulah z drugimi protivnetnimi sredstvi ali antioksidanti za [povečanje] rezultatov in tudi odlično deluje v formulah za piling z alfa hidroksi kislinami," pravi dr. Collins. Sedemnajst.
Alfa hidroksi kisline ali AHA zgladijo kožo ter izboljšajo tonus in teksturo vaše kože. FDA. AHA kisline običajno najdemo v naravnih sestavinah, kot so sadje, mleko in jogurt. Z mešanjem grškega jogurta v masko za obraz s kurkumo boste poskrbeli za konsistenco in ustvarili pasto za enostavno nanašanje.
V nadaljevanju poiščite vse sestavine in navodila po korakih za ustvarjanje lastne maske za obraz s kurkumo, naredi sam.
Sestavine
- Kurkuma v prahu, 1 čajna žlička
- Med, 2 žlici
- Mleko ali jogurt, 1 do 2 žlici
Navodila po korakih
- V posodo mešajte kurkumo v prahu in med, dokler se dobro ne premešata. Priporočamo, da imate za to obrazno masko posebno posodo, saj lahko kurkuma pusti rumen madež.
- Ustvarite pasto tako, da mešanici kurkume in medu dodate majhno količino mleka ali jogurta. Začnite z 1 žlico in po želji dodajte več.
- Masko preizkusite na delčku kože, preden jo nanesete na obraz. Obstaja možnost, da kurkuma umaže vašo kožo, zato malo gre daleč.
- Ko končate s testiranjem izdelka, si umijte obraz s svojim najljubšim čistilom in mešanico nanesite na obraz.
- Po priporočilu dr. Collinsa pustite masko delovati 10 do 15 minut ali dokler se popolnoma ne posuši.
- Sperite masko in dokončajte svoj režim nege za popoln sijaj! ✨
Pomočnik urednika
Sam je pomočnik urednika pri Seventeen, ki pokriva pop kulturo, novice o slavnih, zdravje in lepoto. Ko svojih lic ne namaže z rdečico, verjetno lahko najdete njeno tvitanje v živo na podelitvah nagrad ali ustvarjanje SwiftTokov.
