19May
Verjetno je varno reči, da ima glasba preobrazbeni učinek, saj lahko bistveno spremeni naše razpoloženje in čustva. Še posebej za tiste, ki doživljati tesnobo, glasba je oblika pobega in izhod za pomiritev nemirnih misli.
Medtem ko nekatere pesmi govorijo neposredno duševno zdravje borbe ali stiske – opominjajo nas, da je v redu, če se ves čas ne počutimo dobro – drugi imajo preprosto melodije in ritme, ki vzbujajo občutek umirjenosti. Spodaj smo sestavili seznam pesmi, ki zajamejo oba duha. Našli boste nekaj klasik, mehkejših balad in celo nekaj močnih himn.
Seveda so glasba in njene interpretacije subjektivne, zato naj bo ta seznam zbirka za začetek. Morda boste odkrili kaj novega ali našli smer za svoj udoben seznam predvajanja. In nikoli ne pozabite, da niste sami; veliko zvezdnikov ima tudi tesnobo, vključno s Seleno Gomez, Lizzo in Camilo Cabello.
Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopadate z duševno boleznijo, lahko pokličete telefonsko številko National Alliance on Mental Illness HelpLine na 1-(800)-950-NAMI (6264) ali obiščite njihovo spletno stran.
