10Apr
Izkazalo se je, da biti "alergičen na vadbo" ni le izgovor, da preskočite telovadnico. Za nekatere je to resnično stanje, imenovano anafilaksija zaradi vadbe – in ni tako zabavno, kot se sliši. Pravzaprav je precej resno.
Pri tistih z alergijo lahko vadba med drugimi simptomi povzroči zardevanje kože, koprivnico, otekanje in slabost. Toda preden vas skrbi, da bi šli na tek ali na eliptični trenažer, vedite, da so možnosti za alergijsko reakcijo na telesno aktivnost redke. Anafilaksija povzročena z vadbo, prvič opisano leta 1979, je neobičajna in verjetno prizadene okolico 50 na vsakih 100.000 ljudi, poročila Poljudno znanost. Če pa doživite resne reakcije na vadbo, morate vedeti naslednje:
"Zakaj" še vedno ni jasno.
Maria Castells, alergologinja v bolnišnici Brigham and Women's Hospital, je za publikacijo povedala, da čeprav ozaveščenost o stanju se je povečala, raziskovalci in zdravniki še vedno ne vedo natančno, zakaj pojavi.
Nekaj jih je teorije, vendar je težko znova ustvariti pogoje za testiranje v laboratoriju. "Za ideje ni mišjega in človeškega modela," je dejal Castells. "Obstajajo številne skupine, ki poskušajo razviti model, vendar potrebujejo več časa."
Različni dejavniki lahko povzročijo alergijsko reakcijo na vadbo.
Najpogostejši vzrok reakcije je hrana in vadba, znana kot od hrane odvisna anafilaksija, povzročena z vadbo, ki prizadene od 30 do 50 odstotkov ljudi z alergijo. Po mnenju an Informativni list o kampanji anafilaksije, se simptomi pojavijo, ko se pred vadbo zaužije določena "sprožilna" hrana. Pšenica in školjke so pogosti krivci.
Za druge je kriv aspirin plus telovadba. Simptomi se lahko pojavijo, če aspirin vzamete na isti dan, ko se izvaja vadba. In če je nekdo z alergijo zaužil sprožilno hrano, vzel aspirin, in vadili, se lahko razvijejo hujši simptomi, kot so otekel jezik, težave s požiranjem ali občutek omedlevice ali šibkosti.
Nekatere ženske občutijo simptome le med menstrualnim ciklom, ker se lahko visoke ravni estrogena vežejo na celice, ki so vpletene v alergijsko reakcijo. "In za razmerje to ni nič, res, samo vadba sama," je dodal Castells.
Količina vadbe, ki je potrebna za sprožitev reakcije, je odvisna od osebe.
Tukaj je še en razlog več, da ostanete v formi: na splošno so ljudje, ki so fizično sposobni, manj dovzetni za alergijsko reakcijo zaradi vadbe kot ljudje, ki niso, je dejal Castells. Tisti s tem stanjem bodo morda želeli razmisliti o plavanju: skoraj vseh drugih vrstah vadbe, npr Poročali so, da tek, ples ali kolesarjenje povzročajo alergijsko reakcijo, je pojasnil Castells, vendar ne plavanje.
Anafilaksija, ki jo povzroča vadba, je obvladljiva.
Glede na Anaphylaxis Campaign medicinski strokovnjaki priporočajo izogibanje telesni dejavnosti na dan, ko zaužijejo sprožilno hrano ali zdravilo. Če pa je le mogoče, je najvarneje, da se sprožilcem popolnoma izognete, da zagotovite vadbo brez negativnih reakcij.
Poleg preventivnega zdravljenja lahko simptome zdravimo tudi z EpiPen, ki vsebuje adrenalin. Ti so predpisani ljudem, za katere se domneva, da so ogroženi, in jih morate imeti vedno na voljo, da jih lahko uporabite takoj, ko se začne pojavljati huda reakcija.
Če še niste občutili nobenih simptomov, ni razloga, da bi zavrgli tekaške copate in telovadno torbo. Telesna dejavnost je dobra za nas, če jo uživamo ali ne, če pa se med njo pojavi reakcija vadbo, se obrnite na zdravstvenega delavca, da ugotovite vzrok in poiščete načrt, ki vam najbolj ustreza ti.
(h/t Poljudno znanost)
Spremljajte @Seventeen naprej Instagram!