Komplet za nujne primere vaše menstruacije

Menstruacija je naravna in normalna, vendar to ne pomeni, da je vedno redna. Včasih se vam menstruacija prikrade in vas preseneti. Ko se zgodi, če ste slučajno sredi pouka, zunaj s prijatelji ali kaj počnete karkoli drugega kot sedenje doma poleg vaših zalog za menstruacijo, se boste morda znašli nepripravljeni.

Razen seveda, če načrtujete za vsak slučaj. To pomeni, da morate sestaviti komplet za nujne primere ob menstruaciji z vsemi bistvenimi elementi, ki jih potrebujete za boj proti vsemu, od neprijetnih simptomov (gledanje vas, krči) do obvladovanja pretoka. Komplet mora biti dovolj majhen, da ga lahko nosite s seboj, a dovolj popoln, da vsebuje vse, kar morate imeti v tem trenutku.

Spodaj so predlogi za pripravo za obdobje »Naredi sam«, ki obravnava vsako težavo in simptom, s katerim se lahko soočite, kako jo rešiti in kdaj se boste morda morali pogovoriti s svojim zdravnikom o tem, kaj se dogaja. Hranite zalogo v torbi, nahrbtniku ali avtu, da jo boste lahko vzeli ven, če in ko jo boste potrebovali. Problem rešen!

Težava: Zgodnji tok

Rešitev:Kompaktni aplikatorski tamponi. Te so majhne - približno dolžine vašega mezinca - in v vašem primeru ne bodo vzele prostora. Tamponi, ki jih izdeluje LOLA, so hipoalergeni in narejeni iz 100 % organskega bombaža, zato se vam ni treba obremenjevati z reakcijo nanje. FYI: LOLA vam omogoča, da prilagodite svojo škatlo, ko nakupujete. Dodate lahko izbor vpojnosti, da boste lahko preživeli vse, od lahkih do super težkih dni. Če ne marate tamponov, jih ima tudi LOLA ultra tanke blazinice s krilci ponuditi zaščito.

Ko ni normalno: Malokdo ima menstruacije, ki pridejo kot po maslu, in ti zagotovo ne bi bila prva, ki bi se ti pojavila malo prej ali kasneje, kot je bilo pričakovano. Če pa svojega nenehno dobivate ob naključnih urah, je dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Dosledno neredne menstruacije so lahko znak osnovnih bolezni, kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), maternični fibroidi, in endometrioza. Ocena vam lahko pomaga ugotoviti, kaj bi se lahko dogajalo – in nadzorovati svoje menstruacije.

Težava: opazovanje

Rešitev: Ultra tanke podloge. Vložki vam nudijo veliko zaščite v svetlejših dneh in vam lahko pomagajo tudi, če nosite tampon. Zgornji del in jedro ultra tankih podlog LOLA sta iz 100 % bombaža in vsaka podloga ima mehke, prožne robove, ki ne bodo drgnili vaših zgornjih delov stegen. Lepljivo lepilo ohranja celotno stvar na mestu, tako da se ne premakne.

Ko ni normalno: madeži so pogosti, preden uradno nastopi menstruacija, vendar to ni nekaj, s čimer bi se morali redno ukvarjati sredi ciklusa. Če ugotovite, da se vam nenehno pojavlja krvavi izcedek, imenovan tudi vmesna krvavitev, in uporabljate kontracepcijo, se posvetujte s svojim akušerom/ginekinom. Glede na American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Čeprav se madeži običajno izboljšajo v dveh do šestih mesecih po začetku uporabe nove metode kontracepcije, boste morda želeli zamenjati metodo, če vas res moti.

Težava: Nepričakovano velik pretok

Rešitev: Pralno spodnje perilo. Ko se menstruacija pojavi močno in hitro, boste morda morali čim prej zamenjati spodnje perilo. Koristno je imeti par starodobnega spodnjega perila, ki se dovolj zloži, da ga spravite v nahrbtnik. Pralno spodnje perilo LOLA, izdelano iz zračnega bombaža, je udobno za nadeti in ga nositi ves dan. In v kombinaciji z super ali super+ tamponi, boste vedeli, da ne boste imeli puščanja.

Ko ni normalno: Menstruacije so lahko nepredvidljive, vendar so nenehno močni izcedki lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja, npr. PCOS, maternični fibroidi, in endometrioza. Če redno namakate enega ali več tamponov ali vložkov vsako uro več ur zapored, ACOG pravi, da je dobro, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Težava: slabi krči

Rešitev: Ogrevalni obliži. Krči se lahko pojavijo od nikoder in hitro povečajo bolečino. Grelni obliži LOLA se prilepijo na spodnje perilo in oddajajo toploto do 11 ur, kar pomaga ublažiti krče. So tanke in diskretne, zato jih lahko brez problema nosite pod oblačili. In če se aromaterapija zdi boljša rešitev, LOLA mešanica 17 eteričnih olj lahko pomaga.

Ko ni normalno: Bolečina, povezana z vašo menstruacijo, je znana kot dismenoreja in določena stopnja je pričakovana. Če pa je bolečina tako huda, da ne morete opravljati običajnih dejavnosti, ACOG priporoča, da se posvetujete z zdravnikom. Verjetno vam bodo želeli postaviti nekaj vprašanj in opraviti medenični pregled, da bi ugotovili, kaj bi lahko povzročalo vaše hude bolečine, kot so maternični fibroidi.

Težava: Boleče joške

Rešitev: Ibuprofen. Boleče prsi so lahko znak, da prihaja menstruacija. In dejstvo, da je to normalno, ne olajša življenja s tem. Bolečina je povzročena s hormoni ki se povečajo med vašim ciklusom in lahko povzročijo neprijetno nošenje oprijetih oblačil ali nedrčka. Če vas boli vrh, razmislite o jemanju nesteroidnega protivnetnega zdravila, kot je ibuprofen; lahko pomaga zmanjšati bolečino in vam omogoči, da nadaljujete z dnevom.

Ko ni normalno: Bolečina v dojkah, ki pride in izgine z vašim ciklusom, je upoštevati standard. Toda če je vaša bolečina stalna ali če je med menstruacijo tako huda, da imate težave z nošenjem ohlapnih oblačil ali normalnim gibanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekateri dodatki in zdravila lahko pomagajo, vključno z jemanjem hormonskih kontracepcijskih tablet.