9Jun
Sedemnajst izbere izdelke, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. S povezavami na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
- Izšel je recept za "zdravo kokakolo". virusno na TikToku v zadnjih dneh, vendar so nekateri gledalci skeptični glede tega, ali ima ~resnično~ prehranske koristi.
- Zdravje žensk obrnili se na zaupanja vrednega strokovnjaka, registriranega dietetika in nutricionista, ki je pretehtal trend in zdravstvene trditve.
- Evo, kaj je rekel ta strokovnjak:
Strokovnjaki za prehrano so že leta jasno povedali, da soda ni ravno najbolj zdrava stvar, ki jo lahko vnesete v svoje telo. Ampak, če imate radi gazirane stvari, je razumljivo, da želite poskusiti najti rešitev. Vnesite Tik Tok.
Spoznajte strokovnjaka:Scott Keatley, RD in nutricionist, je solastnik Keatley Medical Nutrition Therapy, ki se osredotoča na obvladovanje specifičnih bolezni in stanj, ki so povezani s prehrano.
Obstaja recept za "zdravo kokakolo". virusni krogi na platforma družbenih medijev, ki obljublja bolj zdravo alternativo Coca-Coli, ki vključuje mešanje balzamičnega kisa, La Croixa in veliko ledu. Hmm ...
Pijačo je populariziral Uporabnik TikTok Amanda Jones, ki je rekla, da je recept dobila od svojega inštruktorja pilatesa. "Ne hecam se - ima okus kot Cola," pravi v videu. Pijača vključuje "brizg" balzamičnega kisa in "kakršno koli penečo pijačo" s "kakršnim koli okusom", ki ju združite na ledu.
"Okus je kot Cola in je zdrav in dober zate," je navdušen Jones, preden je vzel požirek in rekel: "Tako dobro."
Ljudje so imeli v komentarjih VELIKO misli. "Nič možnosti, da ima okus po kokakoli," je dejal en uporabnik. »Samo če je enake barve kot kokakola, še ne pomeni, da je ista stvar,« je koristno poudaril drugi. »To mi popolnoma ni delovalo. Ne zapravljajte svojega časa ali svojega La Croixa,« se je oglasil drugi.
Okus na stran... ali je to pravzaprav 'zdrava kokakola' zdravo? Zdravje žensk prosil strokovnjaka, naj oceni virusni trend.
Čeprav ima recept zagotovo »nenavadno kombinacijo« sestavin, s prehranskega vidika balzamični izdelek LaCroixu doda le približno pet kalorij sladkorja, pravi Scott Keatley, RD, Keatleyjeva medicinska prehranska terapija.
In balzamični kis je na splošno dober za vas. “Balzamični bi moral biti narejen iz fermentiranega grozdja in ima naravno precej ocetne kisline, ki vsebuje probiotične bakterije in lahko pomaga ohranjati vaše črevesje zdravo,« nadaljuje. "Ena najboljših stvari pri balzamiku so polifenoli, ki lahko pomagajo ohranjati krvni tlak pod nadzorom in ohranjajo vašo kožo dobro."
Keatley pravi, da je ta virusni recept s prehranskega vidika "zelo podoben dietni koka-koli" (tj. ni bogat s hranili), vendar "vsekakor boljši od sode s polnim sladkorjem."
Njegov nasvet? Odločite se za možnost sode brez sladkorja, če res hrepenite po gaziranem napitku. "Izkazalo se je, da so nehranljiva sladila varna in ne bodo zvišala krvnega sladkorja," pravi Keatley. Nekateri njegovi predlogi vključujejo Coke Zero, Omast, Virgil's in Seven-Up Zero. V gazirano vodo lahko dodate tudi sadje.
"Gazirana voda, kot je Perrier, nekaj mangovega pireja in malo jalapeña, naredijo res zanimivo pijačo," pravi.
zdaj to pravzaprav zveni super okusno. BRB.
Korin Miller je svobodna pisateljica, specializirana za splošno dobro počutje, spolno zdravje in odnose in trende življenjskega sloga, pri čemer se delo pojavlja v Men's Health, Women's Health, Self, Glamur in še več. Ima magisterij na ameriški univerzi, živi ob plaži in upa, da bo nekoč imela v lasti prašiča za čajno skodelico in tovornjak s taco.
Sedemnajst izbere izdelke, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. S povezavami na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
©Hearst Magazine Media, Inc. Vse pravice pridržane.