Kako se znebiti cističnih aken, menijo dermatologi

Ni vsakdo doživel bolečine zaradi cističnih aken, če pa trpite stanje kože, veste, kako hud je lahko izbruh. Cistične akne so posebna vrsta aken, ki so sestavljene iz bolečih podzemnih mozoljev, ki lahko pustijo hude brazgotine na obrazu, če se ne zdravijo pravilno.

Sliši se strašljivo, a brez skrbi, govoril sem z dr. Avo Shamban, dermatologinjo Beverly Hills in lastnico Ave MD in Koža pet da dobite vse informacije o vzrokih cističnih aken, zdravljenju in preprečevanju, da lahko se lotite izbruhov kot profesionalec. Ali le imate občasni podzemni mozolj, ali pa jih obiščete v množici, vam bodo ti nasveti pomagali, da se znebite cističnih aken.

Ta vsebina je uvožena iz tretjih oseb. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste lahko našli več informacij na njihovem spletnem mestu.

Kaj so cistične akne?

Cistične akne se pojavijo, ko zamašene pore, napolnjene z oljem, in odmrla koža počijo pod kožo (od tod tudi ime: podzemni mozolj), kar povzroči, da se vnetje razlije v okoliško tkivo.

Vaše telo tvori cisto okoli sebe, da prepreči nadaljnje širjenje vnetja. To povzroča boleče vozličke, ki se počutijo skoraj kot kamenček pod kožo, pravi dr. Shamban.

Ker ti mozolji živijo pod površino kože, ne tvorijo belih ali ogrcev, zato jih je težko izluščiti. Učinek je obraz, pokrit z rdečimi izboklinami, skoraj kot tlakovci.

"Najstniki na splošno dobijo cistične akne na licih in templjih, na primer na robu obrvi," pravi dr. Shamban.

Za razliko od običajnih aken so lahko cistične akne zelo boleče, ker so 100% vnetne, kar pomeni, da bodo rdeče in razdražene. To tudi pomeni, da lahko podzemni mozolji, če jih ne zdravimo, povzročijo precej hude brazgotine.

Kako se akne razvijejo: 3 koraki

Kaj povzroča cistične akne?

"Cistične akne so večfaktorske," pravi dr. Shamban. Toliko različnih stvari lahko povzroči izbruh, a najverjetneje, ko dobite podzemni mozolj, je to povezano s temi petimi vzroki:

genetika: Tako je, tako kot vse, se lahko cistične akne pojavijo v družini. Torej, če sta vaša mama ali oče trpela, ko sta bila najstnica, boste morda imeli tudi v prihodnosti boleče akne. Običajno se genetske cistične akne najprej pojavijo med puberteto in trajajo "od šest do osem let," pravi dr. Shamban.

Hormoni: Androgeni hormoni prekomerno stimulirajo žleze lojnice (oljne), zaradi česar vaše telo proizvaja toliko olja, da se zatakne v pore in ujame bakterije. Bakterije se množijo in povzročijo vnetje, ki povzroči cistični mozolj.

V bistvu, ko vaši hormoni divjajo, se vaše cistične akne poslabšajo. Zaradi tega je večja verjetnost, da boste imeli močan izbruh med puberteto, pa tudi nekaj dni pred vsako menstruacijo.

Stres: Ko ste pod pritiskom in se vaša raven stresa dvigne, se vaše telo odzove s proizvodnjo kortizola, drugega hormona, ki preveč stimulira vaše oljne žleze.

Predelana hrana: Čeprav je predelana hrana lahko dostopna in je ponavadi tisto, kar poje večina nas, morda ni najboljša za vašo kožo. "Predelana hrana, ki jo zaužijemo, ni dobra za naš kožni mikrobiom," pravi dr. Shamban. Čeprav uživanje predelane hrane morda ne bo povzročilo cističnih aken, če ste navajeni na običajne izbruhe, se bodo morebitni izbruhi verjetno še poslabšali.

Pomanjkanje spanja: Spet bo to samo poslabšalo vse akne, ki jih imate, a če ne spite dovolj, vaše telo zviša raven kortizona, da ga nadomesti, kar bi lahko povzročilo izbruh.

Kako zdravite in preprečite cistične akne?

Kot je navedeno zgoraj, so cistične akne večfaktorske, "zato ni dovolj le, da zamenjate čistilo in nanesete nekaj gelov," pravi dr. Shamban. Vendar pa imate pri zdravljenju podzemnih mozoljev veliko možnosti, vključno z vedenjskimi, brez recepta in možnostmi na recept.

1. Naredite vedenjske spremembe

Veliko vzrokov za cistične akne je vedenjskih, kar pomeni, da boste morali spremeniti nekaj svojih vsakodnevnih dejanj, da preprečite izbruhe. bolj zdravo prehranjevanje, več spanja in zmanjšanje stresa v življenju. Čeprav zdrava prehrana ne bo nujno povzročila, da bodo vaše akne izginile, vam lahko pomaga uživanje ključnih vitaminov in hranil, prav tako pa se lahko izogibate predelani hrani in umetnemu sladkorju. Dnevno zaužijte eno porcijo hrane z vitaminom B6 (ena banana ali skleda polnozrnatih kosmičev), ki pomaga izravnati raven hormonov, in beta karotenom (dva srednjih korenja), ki koži daje bolj gladko teksturo. To je mogoče lažje reči kot narediti (še posebej, ko gre za zmanjševanje stresa), vendar bodo učinki na vašo kožo vredni.

2. Poskusite uporabiti nežna čistila

Želite sami zdraviti svoje cistične akne? Začnite s salicilno kislino, pravi dr. Shamban. To protivnetno sredstvo bo zmanjšalo rdečico pri običajnih mozoljih in podzemni mozolji.

Dr. Shamban priporoča uporabo čistila z nizko koncentracijo benzoil peroksida, saj imajo ljudje s cističnimi aknami običajno bolj občutljivo kožo. "S kožo morate ravnati nežno," pravi dr. Shamban. "Ne gre za čiščenje z brillo blazinicami."

Priporoča tudi, da ga dopolnite z rahlo vlažilno kremo in kremo za sončenje.

3. Lokalne mrežnice so morda vaš novi BFF

Preden greste spat, poskusite nanesti gel adapalen. To je aktualna mrežnica, ki lahko deluje na vašo kožo, ko dohitite tiste nadvse pomembne zzzze.

4. Uporabite točkovne tretmaje

Obstaja veliko zdravil, ki se prodajajo brez recepta, ki lahko pomagajo zmanjšati otekanje izbruhov. Ker so večinoma narejeni s salicilno kislino in benzoil peroksidom, ti tretmaji delujejo hitreje kot tipična vlažilna krema.

5. Preizkusite obliže za mozolje nekaj dni

Če ste nagnjeni k draženju kože, so obliži za mozolje odlično orodje, ki vam pomaga pozdraviti madeže brez poseganja prstov. Najboljši čas za uporabo je, ko vaše ciste pridejo do glave, saj ne morejo seči globlje v kožo. Če pa nekaj dni uporabljate nove obliže na istem mestu, boste morda imeli srečo, da izvlečete nekaj gnoja in zmanjšate vnetje. Večina obližov za mozolje je narejenih s sestavinami, kot je hidrokoloid, gel na rastlinski osnovi, ki nežno absorbira in ujame umazanijo.

6. Naravno zdravljenje je lahko daleč

Izdelki, kot sta olje čajevca in gel aloe, so dobre možnosti za zmanjšanje rdečice, pravi dr. Shamban.

Dr. Shamban predlaga, da poskusite z možnostmi brez recepta približno dva meseca. Če v tem času ne začnejo delovati, pojdite k dermatologu.

"Če ste zaradi tega razburjeni, poskrbite za to prej kot slej," pravi. "To je stvar težav s kožo, obstajajo zdravljenja, ki delujejo."

7. Pridobite recepte pri svojem dermatologu

Vaš derm je usposobljen za nego vaših aken, tako da bodo vedeli, kaj storiti glede bolečine in izbruhov. Lahko vam predlagajo možnosti brez recepta, ki najbolje ustrezajo vaši težavi, ali pa vam lahko ponudijo nekaj dolgoročnih zdravljenj, kot je Epiduo, Aczone, Retin-A ali Accutane, močno peroralno zdravilo, ki zmanjša količino olja v vaših žlezah lojnicah pridelati.

8. Naj si vaš derm injicira mozolj

Dermatolog ima lahko tudi nekaj kratkoročnih rešitev. Pomeni, če se vam tik pred velikim dogodkom, kot je maturantski ples ali prihod domov, pojavi hud podzemni mozolj, ne paničarite. Vaš zdravnik lahko v vaš mozolj vbrizga kortizon, steroid, ki zmanjša vnetje pod kožo in zmanjša oteklino okoli okužbe. V šestih urah naj bi mozolj izginil.

9. Ne izbiraj

Pobiranje pik ne samo, da jih lahko poslabša, ampak lahko povzroči tudi trajne brazgotine. Če ste pripravljeni na to, kliknite tukaj za pravi način za izpiranje mozolja.

10. Naredite masko iz zdrobljenega aspirina

Aspirin je zdravilo proti bolečinam, ki ga lahko kupite v lokalni lekarni. Po Medicinski center Univerze v Pittsburghu, uporaba aspirinskih mask lahko zmanjša rdečico in oteklino. Vendar pa je pomembno vedeti, da tega zdravila ne smete uporabljati prepogosto, saj izsuši kožo. Spodaj si oglejte korake za ustvarjanje maske.

• Tablete aspirina zdrobite in zmešajte z eno žlico tople vode, da ustvarite lokalno zdravljenje.
• Če mu želite dati pastozno konsistenco, dodajte nekaj kapljic aloe gela ali medu.
• Masko nanesite na določena mesta ali celoten obraz in po 15 minutah sperite.

11. Poskusite zalediti vnete predele

To si prav prebral. Če vaše cistične akne začnejo boleti, jih zaledite, kot bi otekel gleženj. Po navedbahHealthline, mora hladnost pomagati zmanjšati rdečico in oteklino pri vnetnih aknah (vključno s cistami). Preden drgnete led ob kožo, ga ovijte s krpo ali papirnato brisačo. Tako hladnost ne bo tako šokantna kot kos, ki ga neposredno nanesete na kožo.

Led nanašajte le s krožnimi gibi v korakih po 1 minuto po čiščenju kože. Če je vaš mozolj na težji strani, lahko nadaljujete z več koraki. Pazite, da vmes počakate 5 minut, da ne poškodujete kože.