9Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Dela pilates, gibe, ki jih navdihuje joga, in kardio za celoten ton.
- 31 -letna Dakota Johnson je videti popolnoma napeta v prosojni obleki, ki se sprehaja po rdeči preprogi na beneškem mednarodnem filmskem festivalu.
- Dakota je iz Guccija okrašena z dragulji, prosojna obleka, ki prikazuje njeno super izklesano zadnjico in noge.
- Dakotina trenerka med treningi preklaplja med pilatesom, jogo in kardio vadbo, da ohrani napete mišice.
Igralka Dakota Johnson, 31, je na premieri svojega filma na rdeči preprogi beneškega mednarodnega filmskega festivala izgledala tako osupljivo in močno kot kdaj koli prej Izgubljena hči. Sijala je močno kot diamant in tako tudi njena cela dolžina, z dragulji obložena prosojna obleka iz Guccija.
To je bleščeča mojstrovina z obrobjem po vsem, vključno z nekaj dramatičnimi naramnicami. Spodaj je zibala komajda golo obleko, ki je bila vsekakor malo drzna. Dakota videz dopolnila s svojimi resno napetimi nogami in plenom.
Dakotin stilist, Kate Young, je na svojem računu na Instagramu delila veliko utrinkov zvezde, vključno z nekaj posnetki iz zakulisja. Paris Hilton je komentirala "🔥🔥🔥", igralka Lili Reinhart pa ji je pustila "🙌🏻". Njihove reakcije so opazne, tbh.
Mondadori portfeljGetty Images
Mondadori portfeljGetty Images
Da bi ostala v formi, Dakota rada hodi na vroče tečaje pilatesa in je bila opažena, ko je hodila v razrede in iz njih, Dnevna pošta. In, da se pripravi na svojo vlogo v drugi in tretji Petdeset odtenkov filmov, ji je Dakotina trenerka Ramona Braganza pomagala pri telovadbi pet dni na teden. "Čeprav smo delali na izgradnji njenih ramen, ohranjanju zadnjice in toniziranju trebušnih mišic in rok, je bil njen glavni cilj, da se je gibala 30 minut na dan," je povedala Braganza Cosmopolitan.
Da bi povečala svoje cilje, jih je tudi vključila uteži za gležnje. "Med večino vadb smo naredili veliko gibov v ležečem položaju z utežmi za gležnje, da bi povečali intenzivnost," je opozoril Braganza.
Naredila je tudi mešanico pilatesa, gibov, ki jih navdihuje joga, in kardio. "Ko ves čas izvajate iste vaje, začnete graditi mišično maso," je dodala. "Naš cilj je bil napeti njene mišice, zato smo trenirali na različne načine." Rekel bi, da je to eno poslanstvo doseženo.
Od:Zdravje žensk ZDA