8Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
na rdeči preprogi skrivnost niso popolni lasje ali ličila. In
tudi ni potrebe po velikosti nič. Dr. Emily Splichal, ki je
podiatrist in inštruktor fitnesa v New Yorku
Športni klubi, poučuje razred, imenovan Zaupanje na modni pisti, in ona ve
kaj morate narediti, da obrnete glavo. Kaj je torej ena skrivnost za
počutite se samozavestno in izgledate odlično, ne glede na vse?
Pravilna drža!
Ko boste našli svojo pravilno držo in poravnavo, bo sledilo zaupanje. Njen nasvet št. 1, ki si ga morate zapomniti, ne glede na to, ali ste na odru ali se v šoli samo sprehajate po hodniku: Predstavljajte si, da vas na vrhu glave vleče vrvica, zaradi česar dvignete brado in potegnete ramena nazaj. Takoj se boste počutili bolje, poleg tega pa boste videti dlje in vitkejše!
Z dobro držo se lahko tudi v prihodnje izognete težavam s hrbtom, zato je delo na vašem jedru in hrbtenici pomembno. Vaje, ki pomagajo pri dobri drži, so vaje za ravnotežje in vaje za trebuh. Zato poskusite naslednjič, ko vadite z roko, uravnovesiti na eni nogi in nadaljujte s temi škripci - ne samo, da vam dajo napeti želodec, ampak tudi okrepijo vaš hrbet!
Imate kakšen nasvet o takojšnji samozavesti ali želite povedati, zaradi česa se počutite najbolje? Spodaj objavite svoj nasvet!
