Skrivnosti vadbe na Twitterju!

Da, radi sledimo Justin Bieber's tvitov izkazalo se je tudi, da je Twitter pravzaprav uporaben več kot le pogled na to, kaj nameravajo vaši priljubljeni zvezdniki. Nekaj ​​tvitov pred, med in po vašem telovadnica obisk vam lahko dejansko pomaga, da se fit. Evo kako!

1. Tweet Tvoj napredek: Spodbudne besede prijateljev in družine vam lahko resnično pomagajo pri tem telovaditi rutina. Prijatelje obveščajte o tem, kako ste fitnes načrt in vam lahko ponudijo podporo in povratne informacije, ki vam bodo pomagale nadaljevati in doseči svoje cilje. Kdo ve, morda bi jih celo navdihnili k bolj zdravemu načinu življenja!

2. Pridobite nasvete za zdravje in fitnes: Lahko dobite na tone prost nasveti in nasvet od strokovnjakov za zdravje in fitnes na Twitterju. Sledite @exercisetv za novice o fitnesu in nove video posnetke vadbe. Nasvete za zdravo prehranjevanje in okusne recepte lahko dobite pri

@healthyeats, Twitter račun priljubljenega bloga zdrave prehrane Food Network. Giuliana Rancic pa vam bo dala nasvete, kako voditi zdrav način življenja - od vadbe do lepotni izdelki do lajšanje stresa skrivnosti - s @FabFitFun. Ne pozabite izbrati ljudi z nasveti, ki ustrezajo vašemu načrtu. Na izbiro je veliko!

3. Dobiti navdih: Napolnili se boste, ko prvič začnete z novo vadbo, toda do tretjega tedna se vam bo morda težko držati. Zato je tako pomembno ostati
motiviran. Sledenje ljudem, ki tvitajo navdihujoče besede, vam bo olajšalo pot. Olimpijski hitrostni drsalec Apolo Ohno (@ApoloOhno) in Rev Run (@RevRunWisdom) vedno imejte res navdihujoče tvite, ki jih lahko uporabite v fitnesu in življenju! Naš zelo lasten Sedemnajst prispevek urednika Demi Lovatoje pozitivnih tvitov na @ddlovato vas bo dvignil ne glede na to, kako se počutite. Uporabite vse njihove besede, ki vam bodo pomagale ostati na pravi poti!

Imate kakšen lasten nasvet za uporabo Twitterja za dosego svojih ciljev glede fitnesa? Delite jih v komentarjih spodaj!