Alissa se je umaknila, a se vrača!

Zdravo vsi! Želim se samo zahvaliti vsem, ki ste prebrali moj prvi blog in
pustite svoje podporne komentarje! Iskreno sem imel malo
v zadnjem času težko sledim vadbi, ker se mi zdi, da tega ne počnem
imeti čas. Začel sem res močno; Vsak dan sem hodil v telovadnico,
in že sem začel opažati nekatere razlike. Moje telo se je navadilo
telovadila in nehala sem se boleti in začela sem biti polna energije
po vadbi - kar je res odličen občutek!

Vendar sem
bil v zadnjih dveh tednih res zaposlen z dvema maturantskima maturama, diplomo in
diplomske zabave. Povrhu vsega, ker delam 30 ur a
teden in se počutim zelo utrujeno, ko končno pridem domov, včasih
odločijo se, da bodo odšli v telovadnico. Ko pa sem na spletnem mestu zagledal svoj blog
in vse pozitivne povratne informacije, ki sem jih prejel, sem se odločil, da jih ne bom več objavljal
izgovori, da preskočim vadbo, kot sem to vedno počel v preteklosti.

Pisanje tega spletnega dnevnika in navdihovanje drugih deklet je moja motivacija
potrebno za spremembo!

Nekaj, kar sem naredil, da bi si uspel, so si zastavili cilje in jih zapisal kot opomnik, zakaj moram še naprej telovaditi in se zdravo prehranjevati. Poleg svojih ciljev sem zapisal rezultat, ki ga želim, in kakšno bo moje življenje, ko jih bom dosegel. Na primer, namesto da bi samo upal shujšati, preden grem na fakulteto, si predstavljam, kako samozavesten bom počutim se, ko grem po nakupih srčkanih novih šolskih oblačil, in kako super se bom počutil, ko jih bom nosil naokoli kampusu.

Predstavljam si tudi, da se v jedilnici zdravo odločam, saj je eden mojih glavnih ciljev spoznati izbiro zdrave hrane. Ta vizija o tem, kakšno bo moje življenje, olajša najboljše odločitve in izpopolni tiste dodatne pol ure, ko sem utrujen in se želim ustaviti. Če imam v mislih svoje cilje, mi pomaga videti, da me vsaka izbira potencialno približa doseganju tistega, kar si na koncu želim!

Kakšni so torej vaši cilji in zakaj jih želite doseči? Kako mislite, da se boste po tem počutili?

--Alisa