7Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Negotovost je zanič. Resnica pa je, da se včasih vsi počutimo izven igre. Če se morate počutiti manj blazno in bolj nerodno, vam bodo ti nasveti deklet, ki ste bili tam, zagotovo dali zagon.
1. Odstranite te negativne misli
"Opomnim se da ne porabljam duševne ali fizične energije za stvari, na katere ne morem vplivati. V mojem videzu obstajajo stvari, ki jih preprosto ne morem spremeniti, lahko pa spremenim tisto, na kar se osredotočim. " - Natalie, 16, Chicago, IL
2. Zadejte si pozo Beyonce, vredne moči
"Moč predstavlja v ogledalu! To je odličen način, da se spomnim, da zibam! In če se na enem področju mojega telesa res ne počutim dobro, bi rad o tem povedal eno lepo stvar. Dovolim si tudi, da se ves čas ne počutim 100 -odstotno samozavestno - Prav je, da imamo tudi dneve prostega dne. " - Aria, 18, Forest Knolls, CA
3. Zbudite se ob svojem priljubljenem citatu
"Ko se zbudim, najprej zagledam belo tablo, ki jo držim v sobi in na kateri je napisana mantra. Piše: "Imam neomajno strast, da pozitivno vplivam, izboljšam in vplivam na počutje vseh drugih živih bitij, tako da ustvarjam zapuščino, o kateri bi bilo vredno pisati. ' To je opomnik o življenju, ki ga želim živeti, in do
pomislite na veliko sliko - ne zataknite se v enem trenutku. " –Carrington, 20 let, Danville, VA4. Napadite se s komplimenti
"Pogledam se v ogledalo in se napnem s komplimenti. To sem začel početi že v osnovni šoli, ker bi mi otroci govorili grozne stvari. Ugotovil sem, da mi je pogled v oči in komplimentiranje vseh delov telesa, ki so se mi drugi posmehovali, pomagali zgraditi samozavest, čeprav sprva nisem verjel, kaj govorim. Prav tako mi je pomagal sprejeti stvari o sebi, zaradi katerih sem bil drugačen. "-Ogechi, 17, Santa Clara, CA
5. Povečajte svojo samopodobo
"Zame to ni nujno ena stvar. Glede na moje razpoloženje pomagajo različne stvari. Včasih gre za selfi. Tudi če tega ne delim, se spomnim, kako daleč sem prišel na svojem ljubezenskem potovanju. "-Paola, 21, Miami, FL
6. Smej se samemu sebi
"Vsako jutro, Dajem si nasmeh. Če se zbudim in se mi dan začne zelo slabo, se v ogledalu naredim smešno in se prisilim v smeh. "-Courtney, 18, State College, PA
7. Postavite svojo himno moči na zanko
"Petje in ples, ko se pripravim, mi pomaga, da se počutim popolnoma moč. Če sem iskren, te stvari niso moji naravni talenti, ampak moja jutranja rutina je vedno nekaj, česar se veselim. Zadnje čase pojem Alessia Cara "Scars to Your Beautiful". To me spominja, da moram imeti svojo edinstvenost. "-Karyssa, 17, Carson, CA
8. Sprejmi, da je vsak palec od tebe muha
"Sam se pogovarjam osredotočiti se na vse neverjetne stvari, ki mi jih telo omogoča. Imam močna stegna, ki mi omogočajo gorsko kolesarjenje ali jahanje. Roke mi omogočajo, da objemam prijatelje. Roke mi omogočajo pisanje poezije. Vsak del mojega telesa ima razlog, da sem tam, majhen opomnik pa teče skozi ves dan. "-Esmée, 18, Pinole, CA
9. Ponovite stavčne stavke
"To mi je povedal eden od mojih učiteljev plesa če se nosite samozavestno, boste pridobili zaupanje. Zato, ko prvič začnem dan, si rečem: Ja, slaba si. Nisem si mislil, da bo delovalo, ampak res. Popolnoma spremeni moj odnos. "-Ajala, 15, Denver, CO
dana tepper
10. Oblecite se za vas
"Če se mi zdi, da se mi je dan začel grobo, Res se oblečem - čeprav se ne dogaja nič posebnega. Nič ni narobe, če se občasno počutite in odločite, da boste izstopili! Oh, in še nekaj, če si podarim kompliment, preden odidem skozi vrata, na primer: Dekle, dobro izgledaš, vedno to povem na glas. Zaradi tega je močnejši. –Alexia, 18, Hampton, VA
11. Pustite si ljubezenske zapiske
"Bom pustiti sebi motivacijsko sporočilo ali napisano na moje ogledalo v šminki, zato se zjutraj zbudim takoj navdihnem. " - Elena, 18, Los Angeles, CA
12. Recite svojemu notranjemu sovražniku "Umakni se"
"Borim se z aknami, včasih pa vas lahko pritiski v srednji šoli potegnejo navzdol in se počutite manjše od sebe. Lepota pa se začne v trenutku, ko se odločiš biti sam. Tako vsako jutro Spomnim se, da ko sprejmete svoje pomanjkljivosti, jih nihče ne more uporabiti proti vam. " –Georgia, 16, Bedford Hills, NY
dana tepper
13. Ubij se s prijaznostjo
"Za tiste čase, ko me zamika pogled na druge ljudi in jim zavidam ali si celo želim, da bi bil bolj podoben njim, Samo rečem si, da sem jaz - in pri tem sem najboljši. "-Pamela, 17, Myrtle Beach, SC
