7Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Ana Abejon/iStock
Ločitev od vaših najljubših superg je morda težka, a na koncu je vsekakor v vašem najboljšem interesu! Nadaljevanje teka v dotrajanih čevljih lahko povzroči prekomerne poškodbe nog, kolen, stopal in bokov. Najhuje pa je, da lahko povzročijo boleče opornice golenice! Ja!
Je torej čas, da svojo obutev pošljete v nebesna čevlja? Če opazite katerega od naslednjih znakov, odgovorite pritrdilno!
Vmesni podplati vaših čevljev so stisnjeni. Če želite ugotoviti, ali so vmesni podplati stisnjeni, s palcem potisnite podplat in navzgor v srednji podplat. Če so vaši čevlji v dobrem stanju, bi morali zlahka videti linije in gube. Nadaljnji čas bo manj stiskanja, če uporabimo enako količino pritiska, kar pomeni, da ima vmesni podplat le malo blazin.
Vaši čevlji ne prestanejo "testa zvijanja". Tekaški čevelj držite na obeh koncih in ga poskusite zaviti v desno. Obrabljen čevelj s slabo podporo bo prilagodljiv in se zlahka zvije.
Podplati vaših čevljev so neenakomerni.Med tekom, na vašo nogo deluje neenakomeren pritisk, zaradi česar se nekateri deli podplata hitreje obrabljajo. Preglejte celoten podplat čevlja in se prepričajte, da so vse strani obrabljene relativno enako.
Občutite bolečino. Bolečina je najbolj očiten znak, da je čas, da zamenjate stare čevlje. Če imate boleče golenice, bolečine v hrbtu ali bolečine v lokih stopala, ne pozabite čim prej zamenjati superge, da se izognete nadaljnjim poškodbam.
Če se po tem, ko ste to prebrali, odločite, da se poslovite od tekaških copat, jih podarite v dober namen! (Dokler so v razmeroma dobrem stanju!) Odjavite se Soles4Souls na, če želite izvedeti več.
Prav tako si oglejte spodnjih pet najljubših tekaških copat! Ne samo, da so super srčkani, ampak imajo tudi odlično oporo za noge! Zato bodite veseli z nogami in jih preizkusite glede na velikost! (Dobesedno!)
Želite brezplačno dobiti nove tekaške sneake? 17FitClub nekaj podarja! Kliknite tukaj za počitnice!
