7Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Srčni utrip je eden najhujših občutkov na planetu. Ne samo, da se vam zdi, kot da je bila vaša duša pravkar iztrgana iz telesa, vržena v blato in vse popotlačena, ampak tudi vaše telo terja davek - težko je vstati iz postelje ali se znebiti tega meglenega občutka možgane. Zato je tako kul, da je skupina znanstvenikov dejansko preučevala ljudi, ki so trpeli zaradi slabih razpadov, in ugotovila, kako jim pomagati.
Giphy
Nova študija, ki so jo objavili raziskovalci z univerze v Koloradu v Boulderju Journal of Neuroscienceugotovili, da je učinek placeba pomagal zmanjšati fizične učinke srčnega utripa.
"Samo dejstvo, da delate nekaj zase in se ukvarjate z nečim, kar vam daje upanje, lahko vpliva," je dejal Tor D. Pisal je Wager, avtor študije in profesor psihologije in nevroznanosti v izjavi.
Raziskovalci so vprašali 40 prostovoljcev, ki so v zadnjih šestih doživeli "nezaželen romantičen razhod" mesecev, da bi s seboj prinesli fotografijo svojega bivšega in fotografijo prijatelja istega spola kot njihov bivši laboratorij za slikanje možganov. Dejavnost možganov udeležencev je spremljala naprava za funkcionalno slikanje z magnetno resonanco (fMRI) medtem ko so jim pokazali vsako fotografijo in bili podvrženi fizični bolečini (vroč dražljaj na levi strani) roka).
Raziskovalci so odkrili, da so regije možganov, ki so zasvetile ob fizični in čustveni bolečini, podobne. Z drugimi besedami, ne delate kot popolna kraljica drame, če rečete, da se po razpadu ne počutite dobro - morda dobesedno se ne počutim dobro.
"Vedite, da je vaša bolečina resnična - nevrokemično resnična," je dejal Wager.
Nato je vsak udeleženec dobil pršilo za nos. Polovici so povedali, da je to "močan analgetik, učinkovit pri zmanjševanju čustvene bolečine", drugi polovici pa resnico - to je bila preprosta fiziološka raztopina.
Ko so se vsi preiskovanci vrnili k aparatu fMRI, da bi ponovili začetni del poskusa, je skupina s placebom čutila manj fizične bolečine in se počutila bolje čustveno kot kontrolna skupina.
Raziskovalci so ugotovili, da če se boste uspeli prepričati, da se počutite dobro, boste kmalu pravzaprav bodi nad bivšim.
Giphy
Torej! Vaši znanstveni ukrepi za prekinitev razpada:
1. Obrišite te solze.
2. Načrtujte s prijatelji.
3. Poskusite se imeti lepo, tudi če se počutite neumno.
Trajalo bo nekaj časa, a sčasoma se boste spet počutili kot sami. To imaš, punca.
Hannah Orenstein je pomočnica urednice funkcij na Seventeen.com. Sledite ji naprej Twitter in Instagram!
