7Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Ko začnete poskušati postati zdravi in fit, se vam lahko zdi vadba res razburljiva. Vaša motivacija za dosego končnega cilja je skozi streho. Po tednih trdega dela, da bi lahko motivacija počasi izginila. Ne zdi se vam več kot nova pustolovščina in morda se boste začeli več izgovarjati, da se izognete vadbi. V redu je! To se dogaja vsem nam. Tukaj so moji nasveti, kako ohraniti svojo glavo v igri:
- Pomislite, kako daleč ste že prišli. Ne pozabite, koliko časa in truda ste že vložili v doseganje svojih ciljev!
- Vzeti pavzo. Morda potrebujete le nekaj prostih dni! Malo počitka je boljše od opuščanja in vam ne bo prizadelo.
- Poskusite drugače. Če vam je dolgčas teči na tekalni stezi, poskusite teči zunaj! Morda bi lahko poskusili nov fitnes. Morda boste potrebovali le malo spremembe, da se znova premaknete.
- Spremenite čas vadbe. Če delate popoldne, poskusite telovaditi zjutraj, da vam to zgodaj umakne! Če zjutraj delate, si pustite malo spati in kasneje telovadite.
- Vsakič, ko delate, dajte dolar v kozarec in ga vzemite vsakič, ko preskočite. Izberite nagrado, kot je dan zdravilišča ali nov par kavbojk, tako da se lahko, ko se prijavite dovolj vadb, razvajate!
Ko nimate motivacije, je težko premagati majhne neravnine na cesti. Samo ne obupajte! Imejte v mislih svoje cilje in storite vse, da jih dosežete!
Kako ste motivirani za delo?