Prikradite se v pozno nočno vadbo!

Kot redni študent na NYU in pripravnik za Sedemnajst, Nimam veliko prostega časa. Med poukom, delom in domačo nalogo mi je težko najti čas za vadboin prepričan sem, da se mnogi od vas počutijo enako. Pred kratkim pa sem odkril popolno rešitev svojega problema premalo ur na dan. Ponoči sem hodil v telovadnico.

Dovolite mi, da nastavim sceno: Ura je okoli 21.30. Okoli šeste ure ste prišli domov, večerjali s prijatelji in od takrat študirali. Na tej točki se vam veke povesijo in možgani nočejo zapisati nobenih podatkov, razen koliko strani vam je ostalo za branje. Vse, kar želite storiti, je zapreti učbenik in iti v posteljo.

To je točka, ko vstanem in si nadenem a par teniških čevljevin odšel v telovadnico. Tečem po tekalni stezi ali uporabljam eliptično približno pol ure. To je to. Ura je 22:00, vendar se počutim, kot ob 10:00 (to pomeni, da sem buden).

Ne vem, za kaj gre pri telovadbi, vendar se ob tem počutiš tako dobro. Hitra kardio vadba samo okrepi energijo ne le vašega telesa, ampak tudi možgane, kar vam omogoča, da ostanete budni in brez težav dokončate svoje delo. Ne samo, da se počutim odlično glede svojega telesa, ampak tudi v vseh razredih vlečem A!

Kaj je vaša skrivnost pri iskanju časa za telovadbo? Ali menite, da bi vam telovadba ponoči uspela? Komentirajte spodaj!