7Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Ko smo ga povprašali o njegovemnačrt vadbe, Cody je rekel, da je ves čas predstave vsak dan dvigoval uteži!
"Vedel sem, da bom tekmoval z olimpijskimi športniki, in rekel sem:" V redu, tukaj sem najmanjši in najmlajši. Moram postati čim močnejši, da bom lahko to poskusil osvojiti, "je dejal.
Torej je Cody črpal železo za izgradnjo mišične moči, vendar je med predvajanjem zadel tekalno stezo, da bi ohranil svojo vzdržljivost? Rekel nam je, da ne! Ples je eden najboljših kardio vadb, ki jih lahko dobite! Pomislite samo, kako ste prepoteni in boleči po nekaj urah na plesišču... in to pomnožite s štirimi. Cody je plesal osem do deset ur na dan!
Kaj pa njegova prehrana? Cody je potreboval veliko energije, da je lahko zdržal ves dan. Trije obroki ga ne bi rezali.
"Jedel sem petkrat na dan," je dejal. "Zame je bilo pomembno, da imam beljakovine in pravo hrano. Torej, za lahek zajtrk bi jedla sadje in malo beljakovin, ker ne moreš imeti nič preveč težkega za ples. Nato sem vmes med plesi pojedla banane in beljakovinske ploščice ter oreščke, smutije in rozine. "
Sliši se hranljivo in okusno!
Kaj se torej lahko naučimo iz Codyjevega načrta za zdravje in fitnes? Cody je rekel, da je rad sodeloval v predstavi, ker se je v svojem življenju najbolje znašel in svoje vroče telo moral pokazati svojim bratom! Ljubosumna? Ostanite aktivni, jejte sadje in zelenjavo in videti boste lahko kot Cody! In vemo, da bi raje razstrelili melodije in plesali, namesto da bi ure preživeli na stroju v prepoteni telovadnici. Torej, povabite svoje prijatelje, naredite smoothie in imejte plesno zabavo, v stilu Cody!
Na vrsti ste: naredite karkoli ti plesati, da ostaneš v formi?
