2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Hej, res je Ashley Borden! Srečno novo leto! Sem trenerka v Los Angelesu in pomagala sem številnim zvezdnikom, da so prišli v formo - vsem, od Natashe Bedingfield do Christine Aguilere do Mandy Moore! Pomagal sem tudi nekaterim Sedemnajst's preteklih blogerk (zdaj sem pri tem profesionalec!), tokrat pa delam z Nicole F. Zelo sem navdušen nad njo, ker vem, da je to odlična priložnost. Svojim strankam vedno rečem, naj vsak dan pišejo dnevnike, ker dajanje misli na papir (ali računalnik, kot bo to počela Nicole!) Vedno pomaga.
Razen pri pisanju dnevnikov je moj najboljši nasvet naslednji: Imejte vzornika! Oseba, ki vas navdihuje, je najboljša motivacija doslej, zato na spletnem dnevniku izberite družinskega člana ali prijatelja ali celo enega od teh blogerjev ali trenerjev in prosite za pomoč ali podporo. Uporabljajte drug drugega! In če je dan, ko se vam ne zdi, da bi telovadili, naredite to, kar počnem jaz. Psa peljem na 30-minutni sprehod. Vašemu psu (če ga nimate, ponudite, da vzamete sosedovo!) Darilo svobode na prostem in si privoščite tudi dober sprehod s srcem!
To je vse, kar imam zaenkrat, naslednji teden pa preverite Nicolein načrt. Vso srečo vsem! Navijam zate. - Ashley
