Naj bo vaš um zdrav

Hej fantje!

Zdaj, ko sem res vstopil v drugi semester in končal prve izpite v novih razredih, se začnem počutiti zelo stresno in se težko osredotočim na šolo. Tukaj sem, da vam povem, da je to normalno! V šoli so vsi pod stresom, vendar lahko veliko storite, da preprečite stres in prevladate nad stvarmi, ki vas vlečejo navzdol! Naučil sem se, da je osredotočanje na pozitivno namesto na negativno resnično pomembno, in če ste religiozni, lahko pomaga tudi osredotočenost na svojo vero.

Svoje nasvete sem poslušal in mi je veliko pomagal, a še en korak, ki ga lahko naredite, je, da obiščete svetovanje. Veliko univerz ima študentski zdravstveni dom, kjer lahko dobite brezplačno svetovanje in stresno terapijo. Kmalu nameravam obiskati samo zato, da bom imel odprto uho in se z nekom pogovarjal o tem, kako se počutim. Če se boste z nekom pogovarjali, še ne pomeni, da je z vami nekaj narobe, to pomeni, da naredite korak k izboljšanju svojega zdravja. Vaš um mora biti zdrav, če želite dobro delati v šoli!

Najboljše želje - Brea

Ali vaša šola ponuja brezplačno mentalno zdravstvenih virov študentom? Kako drugače zmanjšate stres? Pustite komentar spodaj!