2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Ali lahko verjamete, da je minilo že 12 tednov? Toliko sem se naučil od svojih kolegi kapitani in od mojih bralcev, kar pa je najpomembneje, biti delEkipa Sedemnajst me je pooblastil, da se na novo opredelim na načine, za katere nikoli nisem mislil, da so možni. Kako sem lahko plesalka? Sem res hodil s kanjonarstvom v Dolini smrti? Ali se lahko resno smatram za glas v zdravju in fitnesu? Če ne bi bilo vseh tukaj, ne bi imel motiva, da bi šel skozi svojo cono udobja. Ne pozabite, da vam ni treba čakati, da postanete bolj zdrava oseba; vsak dan lahko izboljšate svoje zdravje! Od januarja sem lahko s ekipo sedemnajst dosegel te cilje:
- Izboljšanje prožnosti z dvema tečajema joge na teden (čelo se mi pri nagibu naprej skoraj dotika golenic!)
- Trening moči 3 -krat na teden s sedemnajstimi zdravstvenimi rutinami za fitnes
- Poskusite nov kardio, kot so ples, pohodništvo in cestno kolesarjenje.
- Pridružitev novi tekaški skupini.
- Iskanje več načinov za aktivnost in zabavo (turnirji v namiznem tenisu).
- Črpanje 25 sklec zapored.
- Na tečajih fitnesa sklepam veliko novih prijateljev!
Katere cilje ste dosegli od januarja? Kako se vidite zdaj? Delite v oddelku za komentarje! Samo zato, ker ekipa
Sedemnajst se bo za zdaj prekinil, ne pomeni, da ne morete priti k meni po pomoč ali nasvet! Pišite mi prek mojega bloga, "zdravo ravnovesje."
