2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Target
Kanadski smučar Roz Groenewoud se je pred kratkim ustavila in nam dala svoj najboljši nasvet glede priprave na veliko tekmovanje ali tekmo! Roz, ljubkovalno znan kot "Roz G." njeni oboževalci niso le profesionalni smučarji (zlata medalja SuperPipe Winter X Games 2012), ampak tudi fakulteto študentka na Univerzi Quest Canada, ki deluje po edinstvenem blok urniku, ki ji to omogoča ravnovesje fakulteto in smučanje.
Za priprave na velika tekmovanja Roz izvaja ogromno vaj za moč in trenira trampolin, ki smučarjem pomaga pri krepitvi zavedanja telesa. Ko ni na gori, Roz ostane fit s pohodništvom, kolesarjenjem in jogo, pri čemer ohranja stvari koristne in zabavno!
Roz poskrbi tudi, da bo svoje telo napolnila z dobro hrano, ko se pripravlja na tekmovanje. Čeprav je študentom enostavno podleči udobju hitra hrana in zamrznjene obroke, Roz ostaja na pravi poti, saj doma pripravlja obroke - zlasti azijske in maroške. Na običajen dan poje zdravo
zajtrk, kot navadna umešana jajca, grški jogurt ali njen poseben recept iz ovsenih kosmičev in ocvrtih banan ter pakiranj domače "kosilce" iz krekerjev, sira in korenja, da ohrani visoko energijo med treningom na gora!Kako ti pripraviti na veliko tekmo? Povejte nam v komentarjih!
