2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Po podatkih Ameriške akademije za otroško in mladostniško psihiatrijo je med 16 in 33 odstotki najstnikov in otrok v ZDA debelih. To je zelo strašljiva statistika, ki jo moramo spremeniti. Prednosti telovadbe in uravnotežene zdrave hrane so neskončne. Ohranja energijo in preprečuje grozljive stvari, kot so bolezni srca in sladkorna bolezen. Bolje boste spali in zmanjšali tveganje za čustvene motnje, kot sta depresija in tesnoba. In ohranjanje dobrega zdravja ne moraš zaužiti svoje življenje. Tukaj je pet zvezdnikov, ki jih občudujemo, ker je zdrav način življenja postal naravni del njihove vsakodnevne rutine:
Taylor Swift: Zaseden urnik turneje in snemanja podeželskega pevca zahteva veliko energije. Taylor pravi, da se ne trudi le ostati zdrava, ampak tudi poskrbeti, da se na odru ne utrudi. Njen najljubši način, da ostane v formi? Tek.
Dakota Fanning: Opažena je bila, ko je z očetom na božični večer hodila v telovadnico in se s prijatelji udeleževala tečajev joge. Naj vas Dakota navdihne, da naslednjič, ko se boste počutili, zgrabite prijatelja. Imeti prijatelja za vadbo je odličen način, da ostanete motivirani!
Brenda Song: Disneyjeva zvezda Suite Life na palubi vadi bikram jogo - v sobi, ogreti na 105 stopinj F! - trikrat na teden. Daje si veliko spodbudo, saj se ji ob vikendih pridruži mama, ki jo nato odpelje na sladko dobroto.
Selena Gomez: Seleno so opazili na več kmečkih trgih, kjer je nabirala sveže sadje in zelenjavo. Govori se, da so njeni najljubši zdravi prigrizki kisle kumarice! To je odličen prigrizek, saj dobite škrtanje čipsa brez maščobe in dodatne kalorije.
Dianna Agron: To Glee zvezda igra atletsko navijačico na televiziji in sledi temu veroizpovedi. Za svojo postavo skrbi tako, da preživi čas na prostem in se prehranjuje vegetarijansko.
Xoxo
Ale
