Strokovni nasveti za najstnike

Živjo Jess,

Včasih se nisem tako dobro počutila glede svojega telesa, pred kratkim pa sem začela telovadbazdravo prehranjevanje in več razmišljanja pozitivno. Vsekakor se fizično in čustveno počutim bolje, včasih pa si ne morem pomagati, da svojega telesa primerjam s telesi drugih deklet. Ko to storim, se mi znova znova začne slabo počutiti. Vem, da imajo vsa dekleta različna telesa, vendar je toliko drugih deklet v moji šoli bolj suhih od mene, imajo boljše prsi ali druge lastnosti, na katerih zavidam. Za obvladovanje kritiziram druge ljudi v glavi in ​​se osredotočim na njihove pomanjkljivosti. To počnem, da se počutim bolje, vendar vem, da je narobe. Kako se lahko neham primerjati z drugimi in uničiti zaupanje?

Ljubezen, HH

Živjo HH,

Želim vam čestitati za sprejete korake, s katerimi boste v svoje čustveno in fizično počutje vnesli zdravo ravnovesje. Primerjavo, ki jo čutite z drugimi dekleti, je nekaj, kar je težko omajati, ker je naša družba zdaj nastavljena tako, da se dekleta resnično spopadeta drug z drugim. Nekako se nam zdi, da ni dovolj prostora za vse, da bi bili pametni, lepi in čudoviti. Ampak tukaj je nekaj: obstaja! Vsak ima dovolj prostora za svoje individualno čudovito življenje. Zato začnite danes tako, da se popravite. Vsakič, ko se vam zgodi, da nekoga zlomite v glavi, se ustavite in poiščite eno super stvar pri njem! Pazi - to je nalezljivo in kmalu tega ne boš naredil samo za druga dekleta, ampak tudi zase. Trenirajte svoj um, da razmišlja drugače. Naučite se ceniti tisto, zaradi česar so vaši prijatelji lepi znotraj in zunaj. Počasi se boste nehali primerjati z drugimi, ko boste cenili tisto, zaradi česar ste vi in ​​tisti okoli vas tako edinstveni.

Blagoslov,

Jess