2Sep
1 pecivo (kot kruh Flatout)
1/2 skodelice sesekljanih zelenih bučk
1/2 skodelice sesekljanih rumenih bučk
1/2 skodelice sesekljanega paradižnika
Ščepec posušenega origana ali italijanskih zelišč
Sveže skupinski poper po okusu
Razpršilo oljčnega olja
1/4 skodelice naribanega parmezana
Operite in nasekljajte zelenjavo, nato jo potresemo s poprom in zelišči. Rahlo poškropite solato z oljem in jo zložite na zelenjavo. Potresemo po siru in pečemo v opekaču za kruh pri 350 stopinjah približno 10 minut. Narežite in postrezite!
1/2 skodelice ovsa za kuhanje
1 skodelica posnetega mleka
1/2 skodelice narezanih svežih breskev
Ščepec cimeta
1 žlička medu
Oves in mleko združite v posodi, primerni za mikrovalovno pečico. Mikrovalovno pečico pri visoki moči 1 do 2 minuti in premešajte. Dodamo narezane sladke breskve, nato potresemo cimet in po vrhu pokapljamo med.
3/4 skodelice malin
3/4 skodelice narezanih jagod
1/2 skodelice narezane melone melone
1/2 skodelice narezanega ananasa
3/4 skodelice zelenega grozdja brez kosov, narezanega na polovice
1 1/2 do 2 skodelici jabolčnega, belega grozdja ali brusničnega soka (na etiketi preverite "100% sadni sok")
Operite in razrežite sadje, kot je opisano, in postavite sadje v zanimivih vzorcih v osem 3 oz. plesni za popsicle. V vsak kalup nalijte sok po vaši izbiri, da komaj pokrije sadje, nato pa na sredino položite paličico za popsicle. Zamrznite do trdne snovi (približno šest ur).
1 žep iz polnozrnate pite
1/3 skodelice omake za špagete
1/3 skodelice narezanih gob
1/4 skodelice kuhane špinače
1/3 skodelice narezane mozzarelle z nizko vsebnostjo maščob
Sprej za kuhanje
Zelenjavo prelijemo z omako in sirom. Pita previdno razrežite na en konec približno četrtino poti, toliko, da je napolnjena odprtina. Pito držite v eni roki in vanjo vlijte zelenjavno mešanico. Ne pretiravajte s stvarmi! Zrahlo razpršite zunanjost pira in ga na obeh straneh pecite v ponvi na srednjem ognju približno 2 do 3 minute na vsaki strani (ali dokler se sir ne stopi).
