2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
Adam Gault
Imel sem opravka z motnje hranjenja zadnja tri leta. Končno sem se odločil, da bom letos začel okrevati, vendar sem tako prestrašen. Težava je v tem, da sem se po tako dolgem lakoti začel prenajedati in zdaj imam zdravstveno prekomerno telesno težo. Še vedno nenehno jem, da se počutim bolje, vendar me razveseli le za kratek čas. Želim biti normalne telesne teže, vendar ne vem, kako jesti in telovaditi normalno ter ne pretiravati. Kaj naj naredim? Tako sem izgubljen, prestrašen in zmeden.
Kate
Draga Kate,
Okrevanje po motnji hranjenja zahteva čas, potrpljenje in ljubezen do sebe, zato najprej čestitam za skrb za vaše duševno in čustveno zdravje. Kar zadeva vaše telesno zdravje, boste zagotovo potrebovali pomoč pri spoznanju, da se bo moral način razmišljanja o hrani in telesni vadbi v preteklosti nekoliko spremeniti. Poiščite ravnovesje. In normalno je, da se v procesu okrevanja lahko zredite. To ne pomeni, da boste še naprej pridobivali težo za vedno. Vaše telo mora ugotoviti srečno točko. Naslednji korak je delo z zdravnikom za prehod na zdrav način življenja. Spreminjanje vaših navad se ne bo zgodilo čez noč, če pa boste še naprej verjeli vase, tako kot jaz, vem, da boste imeli vse, kar je potrebno, da znova najdete ravnovesje. Ne obupajte in ostanite močni. Obstaja tudi veliko spletnih mest, ki vam in vaši družini lahko posredujejo dragocene informacije:
Koalicija za motnje hranjenja
F.R.E.E.D. Fundacija
Nacionalno združenje za motnje hranjenja
Center Renfrew
Informacijsko omrežje o motnjah hranjenja (EDIN)
Blagoslov,
Jess
