2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
17. rojstni dan (ja!) In mi je uspelo večinoma ostati na dieti,
kar veliko ljudi težko počne ob rojstnih dnevih ali praznikih. In
najboljše pa je, da sem še vedno videl neverjetno hujšanje! Kako kul je to ?!
Ko sem šel s prijatelji na večerjo, sem bil pozoren na to, kaj jem, vendar nisem bil obseden s tem. Na primer, namesto, da bi pri Chili'su dobil cheesburger z dvojno slanino, sem dobil piščančje trakove in namesto sode sem dobil limonado (kar pa mimogrede še vedno ni dobro za vas). In ko so prijatelji prišli in zapeli Happy Birthday - z OGROMNIM čokoladnim kolačkom v roki - sem ga delil s celo skupino! Zato hvala mojim prijateljem, ki so mi pomagali ostati na pravi poti!
Kakorkoli že, kot sem vam povedal, sem v zadnjih nekaj tednih dosegel planoto, a mi je končno uspelo zlesti z nje. Svojo rutino vadbe sem spremenil tako, da sem jo nekoliko otežil. Ugani kaj? Začenjam celo UŽIVATI v teku. Ja, prav ste me slišali. Nekaj, česar sem se včasih bal, je nekaj, česar se veselim. Več sem tekel po tekalni stezi in se motiviral tako, da sem skušal videti, kako daleč in kako dolgo lahko grem. Vsakič, ko končam, sem tako ponosen nase in mi je všeč, kako se po tem počuti moje telo. Še preden se zavem, štejem minute, da bom naslednji dan lahko prišel v telovadnico.
Ste dekleta spopadla s svojimi izzivi? Upam, da je tako! Moj izziv za vas ta teden je, da naredite ENO veliko spremembo v svoji rutini. Morda to pomeni, da dodate nekaj udarcev in počepov, ko se zjutraj zbudite. Morda to pomeni, da prigrizke preklopite iz čipsa na korenje ali sadje. Karkoli že je, naredite ENO spremembo (in me obveščajte spodaj!). =] Vem, da zmoreš!
Upam, da je vse v redu, dekleta! Nadaljujte s trdim delom!
P.S. Tukaj je slika mene in avtomobila, ki sem ga dobil za rojstni dan (polovico sem plačal in na to sem tako ponosen!).
