Recepti za zdrave vegetarijanske spalnice

Zelo me zanima zdrava prehrana in sem dolgoročen vegetarijanec,
zato sem bil nekoliko nervozen glede hrane na fakulteti. Letos imam samo en dom
kuhinjo za celo nadstropje, zato si naslednje leto resnično želim živeti v apartmaju
tako da lahko imam kuhinjo v polni velikosti. Vseeno mi je uspelo nekaj kulinarike
čut, zato je tukaj nekaj receptov, ki jih lahko preizkusite - ne glede na to, s čim živite
stanje!

Zajtrk za večerjo

Neko noč sem delal na eseju in hodil v jedilnico
dvorana se mi je zdela preveč moteča, zato sem za a
zadovoljuje in polni možgane obrok. Samo zmešajte katero koli instant ovseno kašo
arome, vroče vode, peščice oreščkov, banan ali katerega drugega sadja, ukradenega
jedilnico in dobro kanček javorjevega sirupa. To vam bo pomagalo prebroditi
kakršna koli naloga!

Skleda za rezance

V hladilniku imam kup škatel Udon rezancev

pripravim, kadar potrebujem popravek ogljikovih hidratov. So veliko bolj zdravi (manj natrija!) In
okusnejši od ramena in so tako vsestranski.

En zavojček Udon rezancev segrejte v mikrovalovni pečici ali na štedilniku
in dodajte eno od naslednjih:

• sriracha omako, če želite kaj začinjenega
• marinara omaka, če želite obrok v italijanskem slogu
• paket z okusom, ki je priložen jedi v orientalskem slogu

Profesionalni nasvet: Vzemite nekaj vrečk zamrznjene zelenjave, ki jo lahko kuhate na pari
v mikrovalovni pečici, da se vmeša, da se poveča prehrana vaše sklede z rezanci!

Poppin 'Popcorn

Kokice so moja prigrizek za na pot, kozarec jedrc pa imam pri roki
šolo, tako da si lahko enostavno pripravim lonec s kokicami na štedilniku, kadar koli ga bom uporabil
samo jedrca in olje. In celo bolj zdravo Metoda je, da se zračno posušijo jedrca z uporabo
papirnate vrečke. Za dodaten udarec ga poskusite mešati z enim od naslednjih:

• prehranski kvas za sirast, a še veganski okus
• omako sriracha in česen v prahu za malo začimb
• mešani oreščki, sol in poper za beljakovinsko krhkost

Upam, da vas bo to navdihnilo, da preizkusite kakšno svojo kulinariko
kreacije!