2Sep
Sedemnajst izdelkov izbere, za katere menimo, da vam bodo najbolj všeč. Na povezavah na tej strani lahko zaslužimo provizijo.
19 -letna Sarah Hendrickson je bila prva ženska, ki je na olimpijskih igrah nastopila kot smučarska skakalka. Govorite o pritisku! Kako naj torej ostane hladna v vsaki situaciji? S temi triki:
Začnite prost dan prav. Ne morete se počutiti močno, če ne polnite močnega goriva. Sarah obožuje banano, grški jogurt, arašidovo maslo in posebno K granolo ali zamrznjene kosmiče, da bo polna in pripravljena na skok!
Imejte močan seznam predvajanja. Sarah se zanaša na seznam predvajanja country glasbe, kot sta Luke Bryan in Taylor Swift, da jo napolni in se pripravi na boj proti gori.
VEČ: Prenesite Wondagurlov Power Playlist For Inspo
Praznujte male zmage. Zmagovanje na tekmovanjih je neverjetno, toda Sarah uživa tudi v majhnih trenutkih svojega treninga, kot je maksimiranje počepov ali tek hitreje, kot je kdajkoli na hitrostnem testu.
Dolijte gorivo s pravico prigrizek! Po telovadbi Sarah zadovolji svoj sladki zob s hranilno težo (po njeni izbiri: antioksidantne palice Kellogg's Coconut Fudge Fiber Antioxidant Bars), ki ji pomaga pri naslednjem obroku.
VEČ: Tonirajte noge z vadbo umetnega drsalca Gracie Gold!
Izkoristite živce kar najbolje. Njen ključ do tega, da se ne zmoti pred veliko dirko? Če pogledamo širšo sliko in se spomnimo, da ni konec sveta. "Potem te živce spremenim v moč," pravi.
VEČ: 14 olimpijcev, ki vam bodo sledili
